Limpeza Da Mola
A mola é um tempo onde tão refrescando nós somos enchidos com a esperança e a promessa das estações adiante. As flores florescem, nosso elevador dos espíritos. Esta é uma estadia grande fazer um começo fresco, de-desordena sua vida, para começar para trás aos prazeres simples.
1. Vá fora e aprecíe a beleza da mola. Não quando você for no arremetidas para começar suas tarefas feitas apenas para o prazer de olhar as formas e as cores, ou de cheirar o frescor da grama nova ou do oceano. Nenhuma agenda, não com sua mente que compete ao longo do enchimento acima de sua lista do tumulto. O ponto desta tarefa deve esvaziar sua mente de tudo mas do presente. Confiança justa que todas as coisas importantes em sua lista do tumulto serão ainda lá quando você é terminado, only você terá mais energia e é mais creativo na execução dessa lista.
2. Chame um amigo velho que você foi meaning a alcançar . Programe-o em você planner do dia se você tiver que, mas faça-o! Permita-se lotes do tempo assim que você pode realmente começar travado acima.
3. Atravesse seus armários e jogue para fora de qualquer coisa que você não desgastou no ano passado (a menos que você o ama realmente então o joga somente para fora se fosse dois anos). Compre-se uma parte de vestir-se em uma cor nova brilhante.
4. Faça uma coisa que você foi meaning a fazer ao redor mas a não ter começado contudo a ir à galeria de arte, para ver um jogo ou a ir à ópera. Escolha um sábado este mês e planeie este convidam sua pessoa do favorito juntá-lo.
5. Aprenda algo tomada nova uma classe, leia um livro, tente um esporte novo ou craft. Aprender coisas novas mantem-nos jovens e vibrant e faz-nos mais interessantes e interessados.
6. Faça algo positivo para sua comunidade para assinar acima para um funcionamento charitable (como um voluntário ou um participant), ajuda com um clean-up da comunidade, atenda a um fund-raiser. Encontre uma maneira começar involvido e dar para trás.
7. Refresque (ou críe) sua aptidão & faça dieta a planta. Pode você fazer mais exercício ao ar livre agora que o inverno está terminando? Pode você comer uma fruta e uns vegetais mais frescos? Você quer juntar uma classe running do clube ou do yoga? Você está bebendo realmente bastante água?
8. Atualize seu olhar um hairstyle novo, uma cor diferente do cabelo, um batom fresco ou uma máscara do lustrador de prego? Coisas da mudança acima de um pouco ajudar-lhe-á ver-se e o mundo de um perspective ligeiramente diferente, e você nunca sabe que idéias e oportunidades o esperam.
9. Povos novos da reunião. Junte um clube do livro, saia e rede, jogue um partido do jantar e peça que seus amigos convidem os amigos que você se tem encontrado com nunca antes. Desenvolvendo e nurturing ajudas sociais fortes de uma rede controle o stress e aumente níveis da felicidade e do bem estar.
10. Reveja seus objetivos por o ano e FAÇA EXAME AÇÃO AGORA em essa essa de matérias a você mais. Comece um ônibus, faça uma planta, aliste a ajuda dos amigos e da família, e comece-a apenas feita. Uma vez que você começa se mover para a frente, será mais fácil do que você pensa e você quererá saber porque você não começou mais logo!
Escolha ao menos 3 destas sugestões e faça um compromisso para fazer exame agora da ação nelas. Depois que você se decidiu o que você está indo fazer, planeie e programe quando você está indo o fazer, e certifique-se de que você deixa ao menos outra uma pessoa dentro em sua planta alguém que tem a permissão lhe dar um pouco nudge se você começar fora da trilha. Sorte boa com seu começo fresco!
O Dr. Gayla Swihart DeHart, de Vancôver, Canadá, é um ônibus profissional com um Ph.D. no psychology. Ajuda a profissionais ocupados controlar o stress, melhorar o objetivo-ajuste e sig-através de, desenvolver a inteligência emocional, e aumentar a vida e trabalhar a satisfação. Mais informação no Dr. DeHart e ela serviços pode ser encontrada em http://www.AchieveExcellence.ca
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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