Uma casa saudável
Sua casa é o seu castelo. Você decide, possivelmente em conjunto com membros da família, o que fazer dela. Fora da nossa casa temos de oportunidades limitadas para melhorar o ambiente, mas, na nossa casa, podemos fazer uma lot.At casa queremos para se sentir livre, relaxar e fazer coisas que gostamos. Nós queremos comer, dormir, exercício, talvez funcione, e socializar com os amigos ea família. Nós passamos muitas horas em casa. Naturalmente, queremos que nossa casa seja o mais confortável e saudável como possible.What arredores fazer você feliz? Que coisas que você gosta de ter em torno de você? Sensação boa em casa é uma questão de física e mental, bem como o bem-estar social. Olhe ao seu redor e pensar quais as mudanças podem ser feitas no seu ambiente doméstico. Comece com algo pequeno, um passo de cada vez. Faça uma pequena mudança, todos os dias, e após uma semana, a diferença será considerable.Your casa - um lugar para pessoal crescimento e bem-estar Sua casa deve ser um refúgio onde você pode esconder do resto do mundo e encontrar força para continuar com a vida. Por que não seguir estas dez etapas: 1. Ponha fora coisas que você não precisa. Demasiados coisas que perturbem o olho e torná-lo difícil para relaxar. Apenas cercar-se com coisas que você precisa ou coisas que irão enriquecer a sua vida. 2. Stick para algumas cores? dois ou três? para cada sala, em vez de misturar muitos cores diferentes. Isto irá ajudá-lo a criar uma atmosfera calma e equilibrada. 3. Certifique-se de ter boa ventilação. Deixe as portas abertas entre as salas para melhor circulação de ar, e as janelas abertas quando possível. 4. Não fumo em sua casa. Pergunte a seus visitantes a fumar lá fora. 5. Escolha área tapetes em vez de tapetes, quando possível. 6. Usar produtos de limpeza com baixo teor tóxico. 7. Escolha móveis e acessórios feitos de não-tóxicos materiais. 8. Certifique-se que o sono é lugar confortável e saudável. O descanso é importante. Você muitas vezes acordar com uma dor de cabeça? Você pode precisar de um novo travesseiro. 9. Faça a sua mesa de cozinha tão agradável e acolhedor quanto possível. Quando você se sentar para comer você deve ser capaz de relaxar e apreciar a sua refeição. Existem jornais e revistas sobre a mesa? Demasiadas cores diferentes? Mantenha-o simples e limpo. 10. Compre algumas novas flores para o seu início. Decore sua casa com a vela acende. Pequenas coisas simples como estas irão influenciar o seu bem-being.Ingela Berger começou seu próprio negócio Internet Lifestyle Planos em 2003, de um desejo de inspirar e encorajar outros a fazer realidade dos seus sonhos de uma perspectiva pessoal, e que satisfaçam vida saudável. Ingela estudou direção teatral, história da arte, psicologia e liderança. Depois de alguns anos trabalhando com arte exposições e do teatro que está agora de volta à escola para se tornar um consultor de saúde e estilo de vida.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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