Como reduzir o estresse presente de Natal
Em teoria, o Natal é um tempo que é cheia de alegria e celebração. Um feriado alegre quando você chega em conjunto com os entes queridos e recuperar, trocar presentes e geralmente têm uma boa time.Unfortunately na prática pode ser um momento de grande tensão e infelicidade. Há tanta coisa para fazer e tanta coisa para organizar. E às vezes se reunir com sua família pode ser desconfortável e até mesmo painful.So aqui é um plano que irá ajudar a relaxar um pouco mais este Natal e esperamos um bom tempo vai ser tido por tudo all.Christmas deixar ShoppingDon't até o último momento. Rushing só irá fazê-lo mais cansado e estressado. Get you Christmas shopping feito cedo, para que você não tem que gastar horas de combate outros compradores para a última boneca ou turkey.Don Natal 't gastar mais. É muito fácil na época do Natal para gastar muito e pôr-se em um buraco financeiro para uma boa parte do ano novo. Decida antes de ir às compras quanto você pode gastar e vara a seu orçamento. Shopping cedo vai ajudá-lo a manter um orçamento que você não estará em um passado pânico minutos, pegando qualquer coisa que possa ser adequado, independentemente do dinheiro cost.If é um pouco apertado para você ou algum de seus membros da família há algumas maneiras de reduzir os custos de seus gastos. Junto você pode decidir que todos os presentes devem ser feitas à mão ou em segunda mão. Ou você pode decidir tudo que cada um de você só vai comprar para uma outra pessoa. Desta forma, em vez de gastar US $ 5 em 10 pessoas e fazê-los todos os pequenos bonitinho, mas viciado em coisas que você gasta US $ 50 em uma pessoa e fazê-los algo que eles irão realmente apreciar. Decidir entre a família uma quantia que todo mundo está a passar e depois tirar os nomes de um chapéu para ver quem você a loja for.Wrap apresenta-se como o mais depressa possível depois de comprá-los - que vai deixar uma coisa a menos para fazer em Natal planejamento CookingAgain eve.Christmas é muito importante. Você não tem que fazer tudo sozinho. Perguntar membros de sua família para trazer algo junto. Desta forma, a tarefa é partilhada entre muitos e todos se sentem como se tivessem contributed.See preparações que podem ser feitos alguns dias antes da mão. O pudim de ameixa e mince tortas podem ser feitas semanas antes da mão. Faça o que puder, mas tenha certeza de que tudo é armazenado a uma temperatura segura. Você pode lavar as batatas, mas eles vão ficar preto, se você descascá-los. Lidar com o desagradável RelativesAt tempo de Natal que pode ser jogado em conjunto com pessoas que realmente não ter nada com. Faça o seu melhor para ser agradável para eles, mas se cruzar a linha e dizer algo que é ficar rude calma. Não atacá-los de volta, que eles saibam que você não gosta de ver os seus comentários e que você teria aqui comentários bastante positivos sobre si mesmo e outros membros de sua family.Do seu melhor para não deixar o comentários de uma pessoa estragar seu dia. Tentem não se envolver em qualquer negatividade. Em vez disso pensar sobre as coisas que você está desfrutando sobre o dia e ir e encontrar alguém que não se dão muito bem e falar com them.Alcohol pode aumentar suas reações emocionais a uma situação tão só bebem em wordMake final moderation.One certeza de que você cuida com o exercício adequado, relaxamento, sono e uma dieta saudável nos dias que antecederam de Natal. Quando estamos sentindo em forma e enérgico que somos capazes de lidar com muito mais facilidade com os altos e baixos da vida. No entanto, se já estamos sentindo cansados e estressados qualquer coisinha pode submergir-nos e Isso pode tornar o dia de Natal mais tensão e tiresome.Have maneiras um ChristmasWant muito mais para desfrutar a vida? Kerry-Ann Cox, autor e curador, acaba de lançar seu novo livro "10 leis espirituais para a redução do stress" Find
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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