Estratégias para sobreviver a jantares de férias, eventos familiares e outras zonas de guerra
Não importa o quão bem nós podemos ter resistido a nossa formação de base, nada pode plenamente nos preparar para as linhas de frente das reuniões de família. Nós estamos no meio dela, esquivando-se munição, e lutar contra o desejo de retornar ao nossos velhos padrões de confiança que ajudou a sobreviver enquanto estávamos crescendo. Podemos ter dominado as habilidades em nosso relacionamento um-para-um relacionamento. Podemos ter melhorado nossos relacionamentos românticos, os nossos profissionais relacionamentos e as nossas amizades. E podemos ter até melhorado nossos relacionamentos familiares e um membro da família de cada vez. Mas quando estamos sentados à volta da mesa de jantar de férias ou de socialização em uma recepção de casamento com toda a nossa família, é um experience.For uma coisa totalmente diferente, quando estamos com toda a nossa família, temos que conciliar um número de diferentes relacionamentos ao mesmo tempo. Nossa atenção está dividida na melhor das hipóteses, e Para muitos de nós, a nossa consciência nos desertos completamente após o primeiro conflito importante. Nós sentimos que estamos cercados e têm de nos defender de ataques furtivos. Muitas vezes sinto que o recuo não é uma opção. Quando nós são encurralados, que muitas vezes acredita que a única maneira que podemos sobreviver é lutar nossa maneira fora, habilidades de relacionamento novo ser damned.While maioria das pessoas acredita que a General Sherman estava se referindo à guerra civil, quando ele declarou: "A guerra é o inferno", na verdade, ele estava se referindo a um jantar de Ação de Graças particularmente memorável com a sua família. Isso também explica por que ele poderia enviar suas tropas à batalha sem um segundo pensamento, mas que a simples menção de molho de cranberry seria reduzi-lo a tears.Bearing isso em mente, aqui estão algumas dicas essenciais para sua sobrevivência gathering.TIP familiar próximo # 1: vá com calma! A primeira e mais importante Dica de sobrevivência é lembrar que a navegação e sobrevivência reuniões de família tem habilidade excepcional e, muitas vezes um pouco de prática. Nós não seremos capazes de transformar toda a nossa família dinâmica entre o curso a salada ea torta de abóbora. Na verdade, podemos não ser capazes de mudar a nossa dinâmica familiar a todos e é importante que nós aceitamos que não precisa. Não é nossa responsabilidade ajudar os membros da nossa família resolver suas questões. Estamos apenas responsável por resolver as nossas respostas às suas questões. Nosso objetivo é manter a nossa própria segurança e validação de contas, centrar a nossa consciência, e sobreviver ao evento familiar razoavelmente unscathed.However, manter a nossa consciência enquanto estamos relacionados com as nossas famílias requer prática! Temos de ir fácil sobre nós mesmos. Podemos reagir quando nós gostaríamos de responder. Podemos ser atraídos para velhos argumentos. Aconteça o que acontecer, nós precisamos aceitar que ele é perfeito. Estamos fazendo o nosso melhor, e isso é tudo o que podemos perguntar a nós mesmos. E lembre-se que a nossa consciência de que estamos agindo fora um velho padrão é, em si, uma mudança no padrão! À medida que desenvolvemos nossa consciência, vamos gastar menos tempo travado nos nossos padrões antigos. Com o tempo, a nossa consciência nos ajudará a fazer mudanças duradouras e permanentes nos patterns.Tip # 2: Go Easy On Your FamilyThis parte do conselho é tão importante como ir fácil sobre nós, mas muitas vezes é um pouco mais difícil de seguir. Essencialmente, temos de estar dispostos a perdoar os nossos parentes para tudo. Temos de ser capazes de aceitar que eles só vez us.When são para nós abraçamos a verdade que mesmo os membros da nossa família são aspectos individualizados de Tudo O Que É, o nosso relacionamento com nossas famílias vai mudar dramaticamente. Nossos membros da família são alguns dos mais poderosos professores que nunca vai encontrar em nossas vidas. Eles também tendem a ser os mais precisos e poderosos espelhos para nós, o que, evidentemente, é por isso que muitas vezes é tão difícil amar e aceitar os membros da nossa família incondicionalmente. Para amar os nossos familiares, estamos também precisa ser capaz de amar e aceitar ourselves.Even assim, nós podemos amar os nossos familiares incondicionalmente e ainda só escolher a sentar-se para comer com uma vez por year.Tip # 3: usar o banheiro como um santuário Quando NeededIn nossos outros relacionamentos, podemos reconhecer normalmente quando nos sentimos inseguros e se mudar para um lugar seguro assim que nós podemos separar os nossos egos. Assim que restabelecer a nós sentimos que somos obrigados a ficar e lutar. Esta não é simplesmente o case.When estamos conscientes de que nos sentimos provocados por um membro da família, podemos simplesmente escolher a desculpar-nos e visitar a casa de banho. O banheiro é o único lugar que nós podemos ter a certeza de nossa privacidade, e nós podemos ficar lá o tempo que precisamos. Podemos usar o banheiro como um santuário onde podemos recuperar a compostura e reunir nossas forças para que nos sentimos seguros o suficiente para voltar à batalha. Se algum dos nossos membros da família são indelicado o suficiente para comentar sobre o quanto tempo nós parecemos ser gasto no banheiro, podemos sempre invocar uma dor de estômago ou um fraco bladder.Tip # 4: Lose A batalha para ganhar o WarWe tem que ser muito claro sobre os nossos objectivos em termos de relações de nossa família. Se o nosso objetivo final é melhorar o relacionamento com nossa família, temos que estar dispostos a permanecer centrada na grande imagem. A lição mais difícil para a maioria de nós para aceitar é que, para vencer a guerra, temos de estar dispostos a perder a batalha. Nosso objetivo de longo prazo é para se sentir mais seguro e mais validados em nossa família relacionamentos. Para alcançar este objetivo, temos de ajudar os membros da nossa família para se sentir seguro e validado. Para fazer isso, é preciso ficar bem claro que somos capazes de encontrar a nossa própria segurança e validação needs.We muitas vezes a experiência de nossas famílias como ambientes competitivos. Nossos planos antigos nos dizem que há uma quantidade limitada de segurança e de validação disponíveis, e que temos de competir com os outros membros da nossa família satisfazer as nossas necessidades. Nós insulto e snipe em si, pois só podemos sentir seguros e validados se o equilíbrio em nossas contas é maior do que o equilíbrio em todos os demais contas. Quanto mais nos preocupamos com o outro ganhar aprovação das pessoas e de validação, as mais vulneráveis que nós somos. Quando um dos membros da nossa família faz um comentário projetado para nos fazer sentir menos válido, não precisamos de nos defender. Podemos reconhecer que esta pessoa é argumento de família que encontramos. Permitir que os membros da nossa família ganhar o argumento permite que eles se sintam seguros e validados. Enquanto nos lembramos de que criamos nossa própria segurança e validação, e não precisamos de competir com membros de nossa família, podemos perder o argumento porque ele vai nos ajudar a ganhar a guerra. Temos de deixar nossos familiares acreditam que eles estão certos sobre o que a questão é, não importa quão descaradamente errado eles realmente are.We saber a verdade. Isso terá que ser suficiente para us.Tip # 5: Sempre, sempre, NeverIf queremos relacionar-se com os membros da nossa família, como eles são e não como nos lembramos deles, sendo que no passado, temos de eliminar três palavras do nosso vocabulário: sempre, nunca e nunca. No léxico da família "discussões", sempre, sempre e nunca são ar-relação sirenes de ataque. Eles sinal de que um ataque foi lançado e está na hora de pato e capa. Especificamente, temos de evitar algumas das nossas demonstrações favoritas em nosso relacionamento familiar, tais como: "Você sempre se comportam desta maneira", "Quando você sempre me apoiaram?" e "Você nunca me dar nenhum crédito. "Se nós nos encontramos com qualquer uma dessas palavras em um contexto semelhante, é uma bandeira vermelha que estamos focados no passado e não no presente. Da mesma forma, quando os membros da nossa família usar esses palavras sobre nós, eles são relativos a nós como estávamos, não como nós are.As logo nos tornamos conscientes de que estamos usando estas palavras, temos de parar. É provável que o uso destas palavras tem feito a nossa membro da família se sentem inseguros e inválidos. Podemos pedir desculpas por ter usado uma dessas palavras, e reconhecer que temos sido injusto. Algo sobre a atual discussão provocou uma associação desagradável para nós. Se necessário, podemos refazer a declaração, mantendo-específicas para o present.If estamos no fim de recepção de sempre, nunca, nunca declarações, podemos escolher a responder, ao invés de reagir. No meio de uma reunião familiar, o sábia escolha é muitas vezes para desviar a declaração, talvez até mesmo reconhecer que a declaração pode ter alguma validade quando aplicada ao passado, e depois mudar de assunto. Se a discussão foi descoberto uma ferida antiga, a ferida ainda estará lá para nos curar em um momento mais adequado e de uma forma mais adequada environment.Kevin B. Burk é o autor de O Manual do Relacionamento: Como Entender e melhorar cada relacionamento
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
