Combata a pressão e o cholesterol de sangue elevada com
soybeans
Você pode ter-se ouvido da dieta do?Portfolio?
wherein se aceitou clìnica que aumentar a entrada de alimentos
baseados soy pode reduzir níveis do cholesterol de LDL tanto quanto
algumas drogas do statin.
Bem, agora parece que os soybeans têm uma outra qualidade
saúde-dando: reduzem também a pressão de sangue.
Isto que encontra o mais tarde está fazendo o ruído bastante
em círculos médicos e não sem razão. Pode você imaginar
como os dois mercados os maiores da droga (cholesterol e pressão de
sangue) seriam batidos duramente se a associação americana do
coração ou a faculdade americana do cardiology liberarem um
provérbio da indicação que os soybeans podem reduzir o cholesterol
mau e controlar a pressão de sangue? Pense apenas sobre ela.
Mas isso é o lugar onde parará; em seus pensamentos.
Com todo o poder lobbying da indústria pharmaceutical gigante,
eu duvido seriamente que tal indicação de uma fonte internacional
reconhecida estará liberada sempre.
Entretanto, para datar mais de 40 experimentações clínicas
mostraram claramente que a proteína do soya pode reduzir o
cholesterol nos homens e nas mulheres. O dose eficaz da
proteína de soy por o dia parece variar entre 25 e 50 gramas.
Agora os estudos da inicial mostram que é também útil em
lutar a pressão de sangue elevada.
A proteína do soybean abaixa a pressão de sangue
Em um relatório dos annals da medicina interna (julho
2005), parece que o uso de suplementos dietéticos à proteína do
soybean pode ajudar reduzir a pressão de sangue elevada.
Os produtos do soybean foram commonplace em dietas asian por
séculos, e em soybeans, assim como seus produtos derivative têm
estado por muito tempo disponíveis em nossos lojas e supermarkets
locais da saúde. A pesquisa mostrou que os artigos do alimento
como o tofu e o soymilk podem reduzir níveis do cholesterol e abaixar
riscos para o cancer, a doença de coração e o osteoporosis.
Se nós adicionássemos a abilidade de lutar a pressão de
sangue elevada à lista da doença e doenças que os alimentos do soy
podem combater, a seguir nós pudemos apenas ter um assassino super
da doença em nossas mãos.
No estudo coberto pelos annals, um grupo de investigadores
americanos e chineses focalizou em 300 pacientes chineses que sofrem
do hypertension. Um grupo era e 40gms dado da proteína de soy
quando o segundo grupo foi dado hidratos de carbono trigo-baseados.
O objetivo da experimentação era examinar o efeito do
suplemento da proteína do soybean na pressão de sangue nas pessoas
com pre-pre-hypertension ou encenar 1 hypertension. Os
resultados mostraram que o suplemento da proteína do soybean resultou
em uma redução na pressão de sangue systolic e diastolic.
Como esta', a entrada aumentada da proteína do soybean pode
jogar um papel importante no hypertension impedindo e de tratamento.
Os investigadores da universidade de Tulane, palavra de Nova
Orleães é unclear como os produtos do soybean puderam reduzir a
pressão de sangue. Uma teoria é que as proteínas de soy
alargam embarcações de sangue ao ajudar ao corpo fazem um trabalho
melhor de processar o açúcar de sangue.
Em um editorial relacionado, o Dr. Jeffrey A. Cutler e o Dr. Eva
Obarzanek do coração, do pulmão, e do instituto nacionais em
Bethesda, Maryland do sangue, indicam que o estudo novo fornece uma
"outra ligação importante entre a pressão de sangue e a entrada
macronutrient dietética," mas adicionam que uns estudos mais
adicionais são needed antes que os suplementos ao soybean possam ser
recomendados aos pacientes com pressão de sangue elevada.
Os soybeans, o soymilk, o tofu, os sprouts de feijão, os
substitutos da carne, os bolinhos e mesmo o creme de gelo soy-based
são todos geralmente disponíveis. Talvez é melhor que você
não espera as instituições médicas grandes para começar cantar
elogios sobre soybeans. Se você quiser uma borda, é talvez
agora o momento de começar fazer algumas mudanças a sua dieta.
O throw em 40 minutos exercita quatro vezes um a semana e sua
pressão de sangue elevada fará exame realmente de um mergulho.
Sobre o autor:
Sobre o autor:
Nicholas Webb, da doença de coração de AllAbout, fala e
escreve com uma paixão que diz a que é enquanto é; ajudando a
outros viver vida ao cheio. Este artigo é extraído do
coração da sua correia fotorreceptora do?The do boletim de
notícias?.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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