A artrite dor reliever ... um novo programa que só poderá fazer-te mais jovens!
Durante anos, ele foi conhecido que o exercício diário regular é uma das atividades mais importantes que as pessoas podem exercer para promover uma boa saúde Centers for Disease Control and Prevention (CDC) e os Estados Unidos Department of Agriculture (USDA) estão a tentar ajudar as pessoas a seguir, através do exercício prescrições escritas pelos seus médicos. Um novo programa, em articulação com a Arthritis Foundation, chamou a Arthritis Pain Reliever serviço público irá incluir anúncios, cartazes e folhetos que incentivam as pessoas a participar no exercício. Quer se trate de natação, ciclismo, caminhada ou, todas estas podem ajudar a diminuir as pessoas com artrite symptoms.A seu número de estudos publicados que tenham prestado importantes insights sobre o papel do exercício ... Um estudo recente indicou que o exercício pode ajudar a aumentar a eficiência da insulina, e que conduz à inactividade mais açúcar na corrente sanguínea, potencialmente a criação de uma pessoa para diabetes.Researchers também demonstrou que as mulheres que exerceu antes de café da manhã e depois comeu queimada de 20 por cento mais calorias do que se eles repousava eating.To antes de ir junto com o estudo, outro estudo mostrou que a cafeína pode ajudar a produzir uma melhor tolerância ao exercício, reduzindo a quantidade de dor muscular devido a strain.Finally, um outro estudo demonstrou que o capacidade de sustentar exercício aeróbio pode ser genética, mas pode ser melhorada. Baixa capacidade aeróbia prediz fortemente o eventual desenvolvimento de problemas cardiovasculares. Genes podem prejudicar a capacidade de gerar energia células. Estes resultados sublinham a necessidade de manter o exercício regular de aumentar aeróbia capacity.All destas conclusões ... eo seu médico não pode estar errado. É importante ter o hábito do exercício. Make it so it's como escovar os dentes! Dr. Wei (pronuncia-se "via") é uma placa-certificada reumatologista e diretor clínico do respeitado nacionalmente Artrite Osteoporose e Centro de Maryland. Ele é uma clínica Professor Assistente de Medicina da Universidade de Maryland School of Medicine e tem servido como um consultor para a Artrite Sucursal do National Institutes of Health. Ele é um Fellow do American College of Reumatologia e do American College of Physicians. Para mais informações sobre a artrite e condições relacionadas, vá para: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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