Alimento para o pensamento
A depressão é uma desordem marcada pela tristeza, pela baixa energia, pela concentração danificada, e pelos sentimentos do dejection. Alguns povos acreditam que a depressão é normal. As atividades diárias hécticas e o conflito entre a família e a carreira causam o esforço constante. Contudo a depressão e a ansiedade como uma resposta ao esforço não são normais. Podem ser os sinais da doença, que podem se agravar e resultado em sintomas físicos ou uma inabilidade funcionar.
A vida era muito mais simples para as últimas duas gerações. O pai trabalhou; a mãe permaneceu o repouso. Este é já não o modelo. Alguns vêem agora famílias como “espécie em vias de extinção.” Há mais mães solteiras que trabalham do que sempre antes. Há um maiores esforço e competição para trabalhos bem-pagando. O resultado: muito tempo no trabalho, longe da família. As crianças são levantadas com supervisão limitada. Assim nós vemos mais crianças com os problemas emocionais derivados de uma falta do conhecimento a respeito de quem são e de qual seu papel é na sociedade de hoje. Similarmente, os adultos sofrem da perda de consolidar essa família que o tempo deve fornecer.
Até recentemente, a saúde mental não foi discutida abertamente. Entretanto, há uma consciência de crescimento que escolher a terapia pode ser útil, mesmo necessária, para lidar com a vida de hoje. A ajuda psiquiátrica é procurada frequentemente para a família inteira. Hoje, sendo meios saudáveis não somente que têm um corpo sadio, mas igualmente uma mente e um espírito sadios.
Os povos exercitam seus corpos diariamente, contudo negligenciam “exercitar” seus sentimentos e emoções. Os homens novos são ensinados esconder e negar emoções. As mulheres são relutantes procurar a ajuda em lidar com seu depressão, ansiedade, ou relacionamento afligido. O mesmo fanático da aptidão que exercita diariamente, come para a direita e tem dois exames um o ano negligenciará a mente até que uma crise esteja alcangada. Os problemas emocionais apenas não acontecem, mas são cumulativos e podem ser evitados às vezes com a mesma “aptidão diária” e aproximação que “física” anual nós nos usamos ao se importar para nossos corpos.
O chineses dizem que “a viagem de mil milhas começa com uma única etapa.” Apenas como ele é melhor manter um coração saudável do que recupera de um cardíaco de ataque, tratar as edições emocionais é mais fácil antes que o caos de uma crise quebre. Pense sobre o “exercício de suas emoções” e dê a seu profissional de saúde mental uma chamada.
Debra S. Gorin, M.D. recebeu seu grau médico da universidade da Faculdade de Medicina de Miami. É um diplomate da placa americana do psiquiatria e da neurologia. Estêve no consultório particular como um psiquiatra por os dezesseis anos passados na área do Fort Lauderdale. O Dr. Gorin trata todos os tipos de problemas forçar-relacionados, emocionais e psiquiátricas das crianças, dos adolescentes, e dos adultos. É igualmente um hypnotherapist treinado. Visite seu Web site (http://www.doctorgorin.com) para ver sua biblioteca crescente de artigos psiquiátricas e health-related. O weblog do Dr. Gorin pode ser visto em http://debragorinmd.blogspot.com que pode ser contatada em couchdoctor415@yahoo.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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