Prevenção de infecções fúngicas - 8 conselhos de senso comum
Se você está propenso a infecções fúngicas provavelmente você está se perguntando o que prevenir infecções fúngicas passos você pode tomar para reduzir o número de vezes que você tem que sofrer. Uma vez que infecções fúngicas são causadas pelo Fungo Candida albicans, que está sempre presente em seu corpo, sua melhor aposta para diminuir os surtos é encontrar as coisas que permitem que a Candida cresça sem controle e se transformar em uma infecção.
Muitas coisas vão permitir que a Candida se tornar overgrown. Basicamente tudo o que joga o equilíbrio do PH no seu corpo fora pode ajudar a Candida a crescer. Alguns dos culpados mais comuns são antibióticos, controle de natalidade pílulas, esteróides, alterações hormonais devido à menopausa e seu ciclo mensal e muito estresse.
Há algumas outras coisas que contribuem para o crescimento excessivo de Candida. Candida prospera em úmido áreas quentes do corpo, manter estes ao mínimo e você pode ajudar a diminuir o número de infecções que você recebe.
Aqui estão algumas idéias:
1. Certifique-se de que você completamente seco sua área vaginal depois de um banho ou duche (ou quando você nadar). Manter essa área seca vai ajudar a reduzir o crescimento da Candida.
2. Roupas apertadas que não permite seu corpo a "respirar" também pode incentivar o crescimento da Candida, que pode eventualmente levar a uma infecção. Roupa que é feita de nylon é particularmente ruim. Tente evitar usar roupas íntimas de nylon ou meia-calça. Em vez de desgaste coxa altos e roupa interior de algodão.
Sintéticos são notórias para cortar o fluxo de ar. Isto só faz um ambiente já úmida ainda mais quente e úmido e que podem contribuir para o crescimento de Candida, que definitivamente não é o que você quer que aconteça.
3. É claro que manter sua área limpa vaginal é um dado adquirido quando se trata de prevenção de infecções fúngicas.
4. Tire sua roupa de banho molhadas o mais rápido possível depois de você ter ido para um mergulho. Certifique-se também para manter a sua roupa limpa. Às vezes é fácil pensar que se você estiver nadando em uma piscina de cloro a irá manter o seu terno de ficar sujo, mas ele ainda precisa de ser cuidadosamente lavado e deixa-se secar completamente antes da próxima utilização.
5. Quando você limpar-se certifique-se de limpar da frente para de volta para que você não transferem leveduras do reto para a vagina.
6. Não douche. Douching realmente pode piorar as coisas, uma vez que rompe o equilíbrio natural que mantém a Candida em cheque em primeiro lugar. Seu corpo é melhor para regular o Ph, não confio em um homem feito de produtos de fazê-lo da maneira certa.
7. Fique longe de qualquer sprays femininos ou sabonetes perfumados. Também não tome uma banho de espuma, pois isso pode irritar a vagina. Tente não usar perfume absorventes femininos ou papel higiênico perfumado uma vez que todas estas coisas podem causar irritação.
8. Iogurte comer que contém ao vivo culturas pode ajudar a manter os seus níveis em equilíbrio. Acidophilis Lactobacilius pode ajudar o seu sistema de manter o equilíbrio de que necessita para permanecer saudável.
Enquanto você não tem controle total sobre o que o seu corpo faz, existem algumas coisas simples que você pode fazer para cortar o número de infecções fúngicas você começar. Prevenção de infecções por fungos pode ser tão simples como mudar o tipo de papel higiênico que você usa.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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