Dieta para hipoglicemia
Uma boa dieta para hipoglicemia é o mesmo que seria se você quiser perder algum peso. Carb baixo, rica em proteínas. Esta é a melhor maneira de corrigir a hipoglicemia. Se você fizer as mudanças que você precisa fazer em sua dieta, então você pode ser capaz de melhorar ou mesmo eliminar a sua hipoglicemia.
Se você cortar os carboidratos, então você deve melhorar a sua situação de forma dramática. Eliminar ou pelo menos reduzir a sua ingestão de álcool. O álcool pode afetar significativamente a freqüência de casos de hipoglicemia.
Diminuir a quantidade de açúcar em sua dieta. Parar de beber pop. Pop não tem lugar em uma dieta para hipoglicemia. Corte baixo uso de açúcar branco, também. Mas não basta começar cegamente pop dieta beber, nem, pop dieta é veneno e os químicos utilizados na dieta pop vai realmente enganar o seu corpo a ficar gorda.
Aumentar a sua ingestão fibra. Fibra pode ajudar a regular a absorção de açúcares que você come. Tente aumentar a quantidade de grãos integrais, frutas frescas, vegetais, nozes e leguminosas. Todos cheios de fibra e muito bom para você.
Agora, se você tem feito alguma pesquisa, você descobriu que três refeições por dia não é mais o padrão. O que você deve fazer, especialmente se você tiver diabetes ou hipoglicemia, é comer várias pequenas refeições por dia. Pequenas refeições vai ajudar a manter seus níveis de açúcar no sangue estável e sob controle.
A cafeína é um outro aspecto da sua dieta que você deve limitar ou mesmo eliminar. Cafeína vai realmente ajudá-lo a se sentir completo ou, pelo menos, menos fome e, portanto, você não vai comer a maneira que deveria. A cafeína não é um substituto para uma boa refeição.
Estes são os mudanças importantes que você deve tentar fazer e ficar com quando aprender a lidar com o diagnóstico de hipoglicemia ou mesmo diabetes. Permanecer positivo e não pensar nisso como coisas que você não pode mais ter. Pense isso como uma aventura em descobrir todas as coisas novas que você pode ter. Quando os açúcares seu sangue ter se estabilizado, então você pode provavelmente ainda reintroduzir algumas das coisas velhas que você usou para o amor, apenas com moderação a partir de agora em.
Ter diabetes ou hipoglicemia não é uma sentença de morte, a menos que você optar por não fazer o que é necessário para controlá-lo. Então você poderia encontrar-se em apuros. Um grande problema. Sintomas de leve a moderada hipoglicemia são náuseas, calafrios, pele fria e pegajosa, sudorese, fome, palpitações cardíacas, irritabilidade, ansiedade, confusão, visão embaçada e tontura. Hipoglicemia severa pode levar à perda de consciência, convulsões, coma e morte, se não tratada.
Depois de uma boa dieta para hipoglicemia pode ajudá-lo a diminuir o seu risco de complicações e até mesmo diminuir o risco de tornar-se um total diabéticos queimado. Se você é ou não se tornar um diabético plena explodido, então você terá outras coisas que você vai precisar se preocupar com. É comum para os diabéticos ter diminuído o fluxo sanguíneo para as extremidades. Quando isso acontece, pode levar a úlceras e outras doenças da pele. Se suficientemente grave a diminuição do fluxo sanguíneo pode levar a morte do tecido e à necessidade de amputação.
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: dieta para hipoglicemia
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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