Açúcar no sangue causa-efeito
Pular refeições é apenas uma das causas de açúcar no sangue é preciso evitar. Quando você pular refeições o seu corpo está carente de nutrientes e realmente não sei o que fazer com ele mesmo. Quando seu corpo não sabe o que fazer com si só, acabará por lhe dizer que precisa de comida, enviando sinais de que ele precisa comer.
Alguns sintomas que seu corpo envia são borradas tonturas, visão, confusão mental, sudorese, fraqueza, e comportamento anormal. Quando você sentir estes sintomas a única coisa que deve entrar a sua mente é conseguir algo para comer para elevar o açúcar no sangue o mais rápido possível.
rígido doces, um copo de leite, ou um sanduíche de manteiga de amendoim e mel são todas boas escolhas para elevar o açúcar no sangue rapidamente. Manteiga de amendoim e mel é o meu favorito, porque o mel vai trazer o seu açúcar no sangue de maneira rápida e a manteiga de amendoim vai segurá-la lá. Você também pode tentar suco de laranja com um pouco de açúcar dissolvido nele também. Se você fizer a coisa suco que você precisa ter certeza de que você come algo mais substancial depois para manter o seu sangue de açúcar dentro dos limites normais.
Os níveis normais de açúcar no sangue devem ter entre 70 e 110 mg / dl. Quando você cair consistentemente abaixo do nível de 70mg/dl, então você é considerado hipoglicêmico e deve receber tratamento iniciado imediatamente. Hipoglicemia é considerado um precursor da diabetes. O seu médico irá, sem dúvida, você começar a verificar o seu açúcar no sangue e manter um registro a cada dia. Depois de um mês ou assim de manter este log, em seguida, ele ou ela vai querer vê-lo para ver onde seus açúcares de sangue tendem a ser em determinados momentos durante o dia. Isso ajudará o seu médico personalizar um tratamento para você. Se
você é diabético, causar baixa de açúcar no sangue pode ser atribuída à sua medicação. Se você tem sido na mesma dose de insulina por algum tempo você precisa discutir com seu médico um ajuste de medicação, se tiver sido ter episódios de hipoglicemia, especialmente durante a noite ou logo pela manhã. Há um número de diferentes tipos de insulina que você pode usar para controlar seu diabetes.
Outros causas que contribuem para a hipoglicemia está comendo muitos carboidratos. Hidratos de carbono são convertidos em açúcar muito rapidamente após ingeri-los e isso causa um aumento nos seus níveis de açúcar no sangue. Com o açúcar no sangue spiking, o pâncreas responde pelas enchentes sua corrente sanguínea com a insulina para cuidar do nível de açúcar aumentou.
O único problema é que o pico de açúcar causada por carboidratos é curto viveu e a quantidade de insulina bombeado em sua corrente sanguínea acaba de ser muito e quando o açúcar é metabolizado, então você é deixado com uma acentuada queda de açúcar no sangue e você achar que você tem que comer de novo muito pouco para trazer o açúcar no sangue de volta.
Comer várias pequenas refeições ao longo do dia é a melhor maneira de combater e controlar seus problemas de açúcar no sangue. Sem refeições mais falta, não comer o suficiente em uma refeição, beber em excesso, ou exercício extenuante pode ser até mesmo causar baixa de açúcar no sangue.
TAGS: baixa de açúcar no sangue causa-efeito, pouco açúcar no sangue, causa de açúcar no sangue
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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