Grávidas e obesidade não uma boa combinação
Se você quiser engravidar e obesidade já é um problema para você, que você realmente deve considerar a realização de fora em engravidar até que você tenha a chance de preparar melhor o seu corpo ... pela perda de peso. Ser obesas durante a gravidez pode aumentar o risco de problemas de saúde com a mãe. Doenças como diabetes gestacional e hipertensão são muito reais e muito graves, riscos potenciais à saúde.
Não é realmente tão difícil para impedi-los, basta levar algum tempo antes de engravidar para perder aqueles quilos extras. Você quer dar ao seu bebé o melhor começo de vida que você pode, porque não dar um pouco tempo e perder o excesso de peso antes mesmo de engravidar?
Se você não sabe por onde começar para chegar em melhor forma, começar logo em seu escritório médicos. Em muitos casos, perder peso sob sua supervisão médica é a melhor alternativa. O seu médico deve ser capaz de apontar na direção de um nutricionista e / ou alguma perda de peso suplementos que podem ajudar a acelerar o processo de perda de peso um pouco.
Outra coisa a se pensar é o fato de que você pode minimizar a quantidade de peso que você ganha durante a gravidez. É tudo muito ilusório pensar que você tem que ganhar peso, enquanto grávida, se você acha que é inevitável ganho de peso basta verificar alguns dos moms Hollywood celebridades que olhar surpreendente dentro de algumas semanas de dar à luz.
Mesmo que você não pode ter o benefício de um chef de tempo integral ou treinador, você ainda pode manter o seu ganho de peso da gravidez a um mínimo. Ficando em melhor forma antes de engravidar não só irá ajudar você a ter uma gravidez saudável e, finalmente, um saudável do bebê, mas você também terá a estrutura no lugar para manter sua perda de peso da gravidez a um mínimo.
Se você já estabeleceu uma alimentação saudável e hábitos de exercício antes de começar grávida, ele também será mais fácil de perder até mesmo uma pequena quantidade de peso que você não ganhar. Então você não vai ganhar tanto peso, e você vai perder esse peso extra muito mais rapidamente depois que seu bebê nasce ... o que é um grande negócio.
Você também quer preparar o seu corpo de outras formas para a sua gravidez. Coisas como comer alimentos mais saudáveis e fazer mais exercícios não só irá ajudá-lo a entrar em melhor forma e perder o excesso de peso antes de engravidar, mas que também irá ajudá-lo a ser mais forte e mais preparado para a gravidez em geral.
Apenas certifique-se que toda a perda de peso e fazer dieta é discutido com o seu médico primeiro. O seu médico é sempre o único a pedir para se certificar de que todas as alterações feitas em sua vida são saudáveis e acabará por lhe proporcionar o máximo benefício.
Se você quiser engravidar e obesidade é algo que já estão lutando com, sua primeira parada deve ser o de seu escritório médicos. O seu médico será sem dúvida muito contente em saber que você deseja preparar o seu corpo antes de engravidar e que perder o excesso de gordura é o lugar que você deseja iniciar. Ele pode lhe fornecer as ferramentas e informações que você precisa para o seu corpo no tipo certo de forma a trazer uma nova vida ao mundo.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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