Tratamento para hipoglicemia
O melhor tratamento para a hipoglicemia é muito simples, comer alimentos. Comer boa comida. Alimento que é rico em proteínas e pobre em carboidratos é o melhor. Os carboidratos não será desencadeada mais insulina para ser liberado ea proteína vai realizar o açúcar no sangue estável.
Hipoglicemia pode ser uma situação de risco de vida se não tratada. Convulsões, inconsciência, coma e morte podem ocorrer se o açúcar no sangue é demasiado baixo. O normal intervalo para açúcar no sangue é entre 70 e 110mg/dl. Se você cair abaixo da marca de 70 você pode estar em sérios problemas. Mais baixo e você pode não ser capaz de funcionar o suficiente para pedir ajuda e você também não pode ser capaz de ajudar a si mesmo. Isso é perigoso.
Não hesite em pegar algo para comer, se você começar a sentir os sintomas. Você pode começar com uma visão turva, ou ficar um pouco instável, se você precisa comer. Estes sintomas iniciais estão dizendo para você comer alguma coisa, que o açúcar no sangue precisa vir para cima. Se você não preste atenção aos primeiros sintomas, então você poderia estar em sérios problemas na ordem muito curta. Não toma muito tempo para que as coisas vão de mal a pior quando se trata de seu açúcar no sangue. Você pode estar bem em um minuto e depois num piscar de olhos você poderia estar no chão inconsciente.
Aqui está o que você precisa fazer como o seu tratamento pessoal para hipoglicemia.
Mude a maneira como você come. Substituir os carboidratos de alto, por cima dos alimentos processados, que são tão fáceis de fazer com alguma proteína, farinha de carboidratos de baixo que você prepare-se. Não pode cozinhar? Aprender, é fácil!
Comece a ler os rótulos das coisas que você costuma comprar. Eu decidi há muito tempo que eu não iria comer qualquer alimento processado que tinha mais de 10 gramas de carboidratos na mesma. Não há muito lá fora, que corresponda a esse critério. A menos que você fazer isso sozinho, o que é.
Cooking
para si mesmo é realmente não é grande coisa. Vá comprar um livro de receitas e só começar a seguir as receitas. Comece com algumas refeições simples e quando você se torna proficiente com eles, em seguida, tentar ramificar-se para as refeições mais difícil. Ele só leva um pouco de prática, isso é tudo. Quanto mais você cozinhar o menos intimidados você vai se sentir.
Os alimentos frescos são melhores e há tanta variedade lá fora, você nunca vai ficar entediado com as mesmas velhas coisas. Seja criativo. Experimentar coisas novas, procurar novas receitas online e até mesmo ficar bom o suficiente para criar a sua própria. Você pode encontrar coisas que você nunca soube que você gostava.
Acredite ou não, o estresse pode desempenhar um papel significativo na forma como seu corpo metaboliza o açúcar. Quando você sente stress, seu corpo libera hormônios que afetam a absorção de açúcar em células sanguíneas. Se o açúcar não são absorvidas em células sanguíneas a maneira que deve ser utilizada para produzir energia, em seguida, a insulina vai ajudar o seu corpo armazenar o açúcar como gordura. A insulina o excesso fará com que você tem que encontrar tratamento para a hipoglicemia.
TAGS: tratamento para hipoglicemia
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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