Tecidos profundos massagem liberação toxinas do seu corpo
Massagem profunda do tecido é apenas isso, uma massagem que só fica baixo e sujo e realmente fica lá a trabalhar os músculos. Esta não é sua mamãe esfregue sua massagem nas costas que acalmou você, assim você pode voltar a dormir depois que você teve um pesadelo como uma criança. Não, esta é uma massagem que chega a doer quando você está começando, mas, em seguida, por causa do fluxo de sangue aumentou muito faz você se sentir tão relaxado que você realmente dormir como um bebê quando é hora de dormir.
Deep tecido massagem é usada para tratar lesões desportivas, aliviar a dor crônica e tensão, e acabar com as áreas difíceis que nós gostamos de chamar de "nós". Esta forma de massagem pode melhorar a sua condição muito, especialmente quando é usado em conjunto com outras formas de terapia, como o calor profundo ou ultra-som.
Se você não está recebendo já, fale com o seu médico para ver se a sua condição permitirá ter esse tipo de massagem. O seu médico pode concordar ou não, dependendo da gravidade de sua lesão e quanto tempo a sua reabilitação está tomando. Se ele sente que vai ajudá-lo, em seguida, ele vai aprová-lo.
Se ele não aprová-lo encontrar alguém que é licenciado e tem experiência em dar este tipo de massagem. Isso vai ser um trabalho árduo para ambos você e você quer alguém que não é vai wimp para fora em você. O seu médico pode até mesmo ter alguém que pode recomendar a você. Não tenha medo de perguntar.
Deixe o massagista saber que você está sob os cuidados de um médico e são começando este trabalho em conjunto com o seu outras terapias. Deixe-os saber quais os medicamentos que estão ligados e se você tiver quaisquer outras condições médicas subjacentes.
Se o terapeuta conhece o seu trabalho que ela vai começar com pressão mínima e trabalhar até a pressão real profunda que é mais benéfica. Não há necessidade no salto direito ao fundo do poço e fazer você não querer voltar. Como qualquer outra coisa, você precisa para encontrar o que funciona para você e ela precisa ser paciente e orientá-lo a esse ponto.
respirar fundo e tentar não tenso durante a massagem. Respiração profunda manterá o oxigênio fluindo e ajudar os músculos relaxam e curar. Não faça nada muito extenuante, após a sua massagem, com os músculos em um estado tão relaxado, eles poderiam facilmente lágrima e causar mais dor. Portanto, relaxar e cuidar de si mesmo após o seu massagem.
pressão
Profundo vai ajudar a liberar toxinas da área lesada e você deve se esqueça de beber muita água e talvez mergulhe em um banho quente para aliviar qualquer dor que você pode experimentar depois. Os sais de Epsom são uma maneira boa e velha para aliviar a dor também. Coloque cerca de dois copos em uma banheira cheia de água quente e deixe de molho por cerca de 20 minutos.
Junto com uma boa dieta e algum dia exercício, uma boa massagem profunda pode percorrer um longo caminho para reduzir os efeitos do estresse em seu corpo.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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