Cuidar de si mesmo quando você está no comando de seus pais de atendimento ao idoso
Como o envelhecimento da população dos EUA, o número de pessoas que requerem assistência a idosos cresce de acordo. De acordo com o Centers for Disease Control, havia mais de 34 milhões cuidadores não pagos em 2008, com mais de 20 por cento do famílias que contribuem para as responsabilidades do cuidador. Mais de 80 por cento desses cuidadores também manter um emprego a tempo inteiro, e muitos têm outras responsabilidades familiares também. Se você é o cuidador principal responsável do ancião cuidados de um parente idoso, você pode não perceber que as responsabilidades estão tomando um pedágio em seu próprio bem-estar.
Porque a maioria dos acusados de atendimento ao idoso são membros da família, o cuidador, muitas vezes negligencia seu próprio bem estar, devido ao tempo dedicado ao atendimento aos idosos, bem como suas outras responsabilidades de família, trabalho e casa. O resultado é muitas vezes um declínio na saúde geral da pessoa responsável pela assistência aos mais velhos, a Aliança Nacional para Caregiving relata que quase um terço de todos os cuidadores relatam ter dificuldade em equilibrar o trabalho e as responsabilidades familiares com a assistência aos mais velhos, gerenciando seus próprios físico e emocional níveis de estresse, ou o tempo de encontrar por si mesmos. O efeito a longo prazo é um declínio geral na saúde física e mental do cuidador, que pode finalmente resultar em ser incapaz de continuar a prestar cuidados domiciliários sênior. É vital que o fornecedor de cuidados cuidar de si emocionalmente, fisicamente e mentalmente.
O primeiro passo é se alistar outros na prestação de apoio com mais velho cuidados. Família e os amigos devem ser recrutados para ajudar, seja em pequenas ou grandes áreas de atendimento. Tomando o pai idoso para um passeio ou viagem de compras, oferecendo várias refeições por semana, e assumir outra família responsabilidades são alguns exemplos de contribuições que podem ser feitas por outras pessoas. Uma agência externa pode proporcionar cuidados de repouso por algumas horas, um dia, uma semana, ou por longos em atendimento domiciliar sênior. Participar de um grupo de apoio pode ajudar com os sentimentos isolados que um cuidador principal do idoso, muitas vezes encontra.
O segundo passo é cuidar e encontrar tempo para si mesmo. Muitas vezes, com desconto devido a sentimentos de egoísmo, na verdade, a principal causa do declínio um zelador em saúde deve-se colocar seu pai idoso antes de si. Inicialmente, um gesto nobre, a longo prazo isso vai resultar em um declínio geral na saúde do cuidador e pode resultar em um declínio correspondente na qualidade do atendimento ao idoso você é capaz de proporcionar. O cuidador deve levar tempo para interesses pessoais e hobbies, outros membros da família, e amigos para alcançar uma vida mais equilibrada. Delegar tarefas a outros irão permitir que o tempo cuidador pessoal, se apenas para um banho relaxante ou caminhada diária. Também é importante que você preste atenção à sua própria saúde necessidades, tanto física quanto mental e cuidar de fazer exercício físico suficiente e comer adequadamente.
Ao delegar parte da assistência aos mais velhos para os outros, encontrando apoio em seus deveres de atendimento ao idoso, tendo tempo para o seu próprio bem-estar, e prestando atenção a sua saúde, você irá garantir que você será capaz de continuar a cuidar de seu pai idoso para o maior tempo possível.
Robin Hewitt é um escritor freelance trabalhar com os Anjos Visitar a ajudar as pessoas a aprender o que são as suas opções quando confrontados com a responsabilidade de atendimento domiciliar sênior. Para mais informações e opções sobre enfermeira home care, visite nosso site hoje!
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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