Descubra que minerais você necessita neutralizar ácidos do seu corpo
Cada parte de você é feita dos minerais - seus ossos, estrutura da pilha, líquido do lymph, arteries, órgãos, tecido, músculo, cabelo, e assim por diante. Você não pode viver sem minerais. Seu corpo não produz minerais.
De onde você começa seus minerais? Você começa-os dos vegetais e as frutas e suplementos bons. Desde que somente 10% dos povos comem bastante frutas e vegetal, o descanso de você é deficient em minerals.If que nós comemos bastante vegetais e frutas, por que nós temos que fazer exame de um suplemento mineral?
Long o tempo há quando o solo era rico nos minerais, o vegetal e as frutas eram bloco atolado com minerais. As frutas e os vegetais não foram escolhidos cedo, foram congelados, encerados, radiated, ou não armazenados no gás do argônio. Aqueles que comeram estes vegetais e frutas obtiveram uma fonte adequada dos minerais e têm raramente uma deficiência.
Hoje o oposto é verdadeiro. Você e eu não podemos começar bastante minerais de comer frutas e vegetais. Agora nós comemos os vegetais mais cozinhados, os mais vegetais nos pacotes, as frutas e os vegetais que são encerados, e os vegetais de outros países properly.Today não processado, nós necessitamos suplementar nossos hábitos comer com um líquido mineral vivo para compensar pela falta dos minerais no alimento bom e no alimento que da sucata nós comemos.
Está aqui uma lista parcial das doenças e suas deficiências minerais relacionadas e abaixo de cada mineral são o alimento que é o mais elevado nesse mineral.
? Cálcio - gums receding, PMS, ataques do pânico, grampos do músculo, pulmões fracos, dor traseira baixa, pedras do kidney, insomnia, fraqueza do osso, dentes retos do osso, depósitos do cálcio.
alimentos de o - queijos, queijos de casa de campo, dulse, verdes, kelp, leite da cabra, sementes de sesame, grões de cereal unrefined, sementes e amêndoas.
? Sodium - nervos agitados, eyesight pobre, confusão mental, falta do saliva, headache frontal, lingüeta revestida branca, junções rachando, fatiga, respiração ofensiva, tendons duros, junções duras
alimentos de o - leite da cabra, whey da cabra, figs pretos da missão, maçãs, alperces, kale, kelp, ameixas secas, raisins, strawberries, sementes de sunflower, azeitonas pretas, aipo, dulse, espargos, verdes,
? Potassium - fearfulness, doença mental, energia baixa, dores e aches, acidity do corpo, tendência para a violência, suspiciousness, perda da ambição, nervousness, negativity
alimentos de o - azeitonas pretas, dulse, batata que descascam o caldo de carne, verdes amargos, kelp, musgo irish, várias sementes e porcas, vinagre de cidra da maçã, leite do soy, spinach, leite da cabra, uvas, maçãs, bananas, queijo, pepinos, peixes, dale, alface
? Magnésio - A.D.D., anorexia, calcification arterial, absorption baixo do cálcio, convulsions, depression, distúrbios gastrointestinal, falha do crescimento, migraines menstrual, osteoporosis, tremors, têmpera quente, desmaiando
alimentos de o - sementes e porcas, cornmeal amarelo, polishings do arroz, germe do trigo, abacates, cocos, spinach, leite da cabra, uvas, mel, phosphorus inteiro do trigo - fraqueza constante, neuralgia, numbness, falta da confiança, oxygenation, sensíveis lentos ao ruído ou ao criticism, fatiga
alimentos de o - carne, yolk de ovo, produtos de leiteria, peixes, amêndoas, farelo de arroz, sementes de abóbora, soybeans, lentils, sementes de sunflower, amêndoas, vários tipos de feijões, cenouras, pecans, lentils, repolho
? Manganês - A.D. D., asthma, syndrome de túnel carpal, convulsions, perda do líbido, miscarriage, taxa de crescimento retardada, nascimento imóvel, TMJ, nightmares
alimentos de o - as nozes pretas, e outras porcas e sementes, abacaxi, parsley, alface da folha, aipo, uvas-do-monte, enegrecem ervilhas eyed, alperces
? Cobre - A.D.D., anemia, arthritis, palsy comportamento-violento, cerebral, cabelo elevado do cholesterol, dos eyelids que cedem, o cinzento ou o branco, hérnia, cirrhosis de fígado, inabilidades de aprendizagem, açúcar de sangue baixo, healer lento, risco elevado dos cursos, veias do varicose
alimentos de o - fígado, alimentos de mar, amêndoas, verdes, vegetais frondosos, cereais inteiros da grão,
? Selênio - pontos da idade, pele de envelhecimento, Alzheimer, cancer, fibrosis cystic, fatiga, palpitations de coração, HIV, hypothyroidism, os danos do fígado, fraqueza muscular, scoliosis
alimentos de o - germe do trigo, farelo, grões inteiras, cebolas, bróculos, ovos, seafood, produtos de leite, carne, espargos, tomates, cogumelos, porcas
? Iodo - goiter, dificuldades menstrual, pensar problemas confundido, do coração e do pulmão
alimentos de o - kelp, peixe, dulse, plantas do mar, melancia, okra, verdes da mostarda, pimentas verdes, eggplant, sprouts de Bruxelas, chives das cenouras, alcachofras, ágar
? Ferro - fatiga, auto-immunity baixo, anemia, depression, pressão de sangue baixa, discurso lento, memória pobre, suscetìvel aos colds
alimentos de o - verdes, frutas secadas unsulphured, dulse, kelp, musgo irish, cerejas pretas, bagas pretas, chlorophyll líquido, strawberries, aipo, spinach, sementes de sunflower dos polishings do arroz, melaço do blackstrap, ovos, leite da cabra, feijões do pinto
? Zinco - A.D.D., perda do cabelo, defeitos de nascimento congenital, odor de corpo, defeitos do cérebro, diarrhea, healer lento, defeitos do coração, hérnia, impotence, defeitos do pulmão, ampliação do prostate, perda do sentido de cheiro, stature curto, webbed os dedos do pé
alimentos de o - leite da cabra, fermento brewer's, sementes de abóbora, germe do trigo, farelo do trigo, alimentos elevados da proteína, leite da vaca
? Cromo - A.D.D., perda inesperada do peso, contagem baixa do sperm, pre diabetes, depression manic, inabilidades de aprendizagem, crescimento danificado, hyperactivity, doença coronary da embarcação de sangue, cataracts, açúcar de sangue baixo
alimentos de o - fermento brewer's, cereais inteiros da grão, moluscos, carne, cravos-da-índia e spices, óleo de milho.
Há mais minerais do que esses alistados acima. Isto é justo um começo, de modo que você possa ver porque os minerais são assim importantes. Uma falta consistente de um mineral específico pode conduzir a uma doença séria.
Sobre o autor:
O silva de Rudy é um nutritionist natural. Escreve um boletim de notícias chamado os remédios?Natural que trabalham? Você pode subscrever a seu boletim de notícias e ler algumas das edições traseiras, que lhe dão a informação de como ter a saúde melhor. Leia seu boletim de notícias mais atrasado em: http://www.natural-remedies-thatwork.com/archive.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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