Para começar a sensação melhor em seu balanço do golf, você necessita um programa da aptidão do golf
Provavelmente que separa excursionar de PGA pro e o golfer amador é?feel.? Cada pro eu sei posso?feel? onde o clube e o clubhead estão em algum ponto durante o balanço.
Não uma tarefa fácil, especial para o golfer do fim de semana.
Muitos amadores esforçam-se com a idéia, o conceito, ou a compreensão de como desenvolver o?feel? para o balanço. É um processo que requeira o tempo, a paciência, e a prática.
Parte do processo de desenvolver o?feel? para o golf o clube é com o proprioception. Este pode ou não pode ser um termo que você se ouviu, mas é vital importante para o balanço do golf.
Proprioception é uma palavra grande que, posta simplesmente, definido como?knowing onde seu corpo está no espaço? Essencialmente, significa consciously saber onde seu corpo é quando se movendo, o que seus membros estão fazendo, e em que ordem. Para simplificá-la mais mais, é sensação. Alguns de nós são melhores nele, outro mais mau.
A notícia boa é que você pode melhorar seu proprioception, ou sua sensação.
Pense sobre isto por um momento: que é um dos aspectos os mais importantes de melhorar seu balanço do golf?
É?feel? para o clube do golf em cada posição dentro do balanço do golf. Começando com o endereço, em take-away, seus backswing, downswing, e seguem completamente. ?Feeling? onde o clube está em cada momento é chave.
?feel dos pros da excursão de PGA? o clube durante o balanço, ou em outras palavras têm abilidades proprioceptive excelentes. Em conseqüência, têm a abilidade de fazer os ajustes pequenos que são cruciais no balanço do golf. Adicionalmente, seu nível proeminente do proprioception permite que saibam o que está indo sobre com seu balanço do golf a maioria do tempo.
Como você desenvolve sua abilidade de melhorar o?feel? o clube e o clubhead do golf?
Primeiro e foremost, seu desenvolvimento de mecânicos melhores do balanço do golf é estágio center. Compreender os mecânicos e onde o clubhead deve estar é a primeira etapa.
Isto permite que você consciously saiba e pratique as posições de onde o clube e o corpo do golf devem estar em todo o momento no balanço do golf. Que compreende mentalmente o balanço do golf mecânicos permite que você tenha um?map? para consultar a ao desenvolver seu golf balance.
Secondly, quando vem golf mecânicos do balanço nós olhamos a prática. Nós todos sabemos que o corpo aprende um movimento novo com a repetição. A mente e o corpo aprendem o balanço correto ou incorreto do golf com a prática.
Este é o ponto onde o proprioceptive ou o?feel? as abilidades de seu corpo para seu balanço do golf começam a dar forma. O teste padrão do movimento começa a ser ingrained enquanto você continua a praticar seu balanço do golf.
Isto é o lugar onde o terceiro componente do?feel tornando-se? vem no jogo. O terceiro componente do?feel tornando-se? é o corpo.
Os mecânicos do balanço do golf são executados por seu corpo, e, em conseqüência, o corpo é envolvido crìticamente na sensação tornando-se em seu balanço do golf.
A sensação tornando-se é ligada a seu sistema nervoso e à abilidade do brain/nerves à informação do input/output eficientemente.
Melhorando o processo por que seus cérebro e entrada dos nervos (que aprendem os mecânicos do balanço do golf) e saída (execução do balanço do golf) têm um efeito direto em sua abilidade de sentir o clube.
Como você melhora as qualidades proprioceptive do corpo que afeta diretamente sua abilidade de sentir o clube do golf? A melhoria nesta área encontra-se dentro de executar os exercícios que aumentam a eficiência com que o sistema nervoso se opera.
Exercícios que melhoram o proprioception e o?feel? durante o balanço são chamados exercícios do contrapeso. Os exercícios do contrapeso desafiam o sistema nervoso, criando mais eficiência no sistema do input/output do corpo.
O contrapeso melhor permite para que o corpo aprenda movimentos novos (isto é balanço do golf) mais rapidamente e eficientemente. Adicionalmente, estes exercícios aumentam a abilidade do corpo ao?feel? movimentos atléticos como o balanço do golf.
Em resumo, nós temos três componentes que melhoram nosso?feel? para o clube do golf. O número um é uma compreensão de mecânicos do balanço do golf. Você deve ter um mapa conscious do?road? do balanço do golf. Isto permite que lhe um ponto de referência desenvolva os mecânicos corretos do balanço.
Secondly, a prática é requerida. O corpo aprende com a repetição. A prática permite que o cérebro e o corpo aprendam a seqüência do movimento do balanço do golf. A prática é também o ponto onde o corpo começa a desenvolver as qualidades proprioceptive requeridas para o balanço do golf.
Finalmente, você necessita desenvolver as capacidades proprioceptive do corpo próprias com os exercícios do contrapeso. Estes tipos de exercícios melhoram o sistema do input/output do corpo permitindo capacidades de aprendizagem melhoradas pelo corpo?feel melhor? onde do corpo está no espaço, e em uma capacidade mais grande ao?feel? o balanço do golf.
Tudo em tudo, é uma combinação de desenvolver estas três entidades dentro de seus balanço e corpo do golf que cría o?feel? para o balanço. Todo o trabalho junto e não podem ser separados.
Se você quiser verdadeiramente desenvolver um PGA-Excursion-tipo balanço, você necessitará ter uma compreensão melhor do balanço do golf, pratica, e desenvolvimento do corpo.
Sean
Sobre o autor
Sean Cochran é um dos instrutores os mais reconhecidos da aptidão do golf no mundo hoje. Viaja a excursão de PGA regularmente com 2005 PGA & 2004 mestres champion Phil Mickelson. Fêz muitos de suas pontas do golf, instrução do golf e técnicas da melhoria do balanço do golf disponíveis aos golfers amadores no Web site www.bioforcegolf.com. Para contatar Sean, você pode email ele em support@bioforcegolf.com.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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