Toughness mental para golfers: Evitando zonas do conforto no golf
Uma zona do conforto transforma-se um problema sempre que um jogador está jogando mais melhor esperado do que ou está quebrando a terra nova. Eu ensino a golfers como quebrar fora das expectativas self-limitando e da opinião preconceived. As zonas do conforto não limitam jogadores grandes na excursão, tal como David Duval, madeiras do tigre, e amor de Davis, III. Comfort golfers pro do benefício das zonas realmente quando podem trazer um círculo pobre para trás em sua zona marcando e girar uma contagem de 76 em uns 72.
Ao ir baixo, os pros não tentam apenas "começam-na no clubhouse" quando começam a quatro sob o par após 12 furos. Se um pro começar a quatro sob o par depois que 12, aquele são grandes, mas ele não para lá. Seu objetivo é começar abaixo a cinco. Esta atitude, adotada por muitos profissionais, longe do mindset do amador que está jogando mais melhor espera-se do que ou no verge de quebrar uma mais melhor contagem pessoal. Em meu livro novo, "indo baixo" eu ensino a golfers como jogar sem a limitação de uma zona do conforto.
Disparar em um mais melhor círculo pessoal requer muitas habilidades importantes. Os golfers grandes jogam bem porque sabem praticar eficientemente, são dedicados à melhoria, e sabem a mais melhor maneira se preparar para um círculo do golf grande. Eu não estou falando sobre bater duas cubetas das esferas para começar pronto para o fósforo tomorrow's. Os pros são dedicados à prática da qualidade, à preparação focalizada, e a melhorar seus jogos diariamente. Esta é a fundação para o desenvolvimento da confiança.
Para disparar em um círculo que baixo pessoal você também necessita saber se preparar para jogar o curso, tem a abilidade de fazer uma planta de jogo, e o negócio com os distractions do grupo. Você necessita também praticar em uma maneira que faça seu balanço repetível. Você deve aprender como marcar seu mais melhor quando conta, e simplifica seu jogo assim que você pode focalizar em jogar o golf em vez sempre de trabalhar e de moer nele. Ir baixo requer também que você rejeita todos os preconceptions sobre o que são e o que não é possível para conseguir.
A primeira etapa a ir baixo é destravar os limites self-imposed de seu próprio sucesso. Eu querem meus estudantes identificar suas próprias barreiras mentais e a opinião insalubre que impedem que joguem consistentemente seu mais melhor. A etapa seguinte é eradicate expectativas insalubres e a opinião irrational assim que você pode destravar seu próprio sucesso. Para o exemplo, uma vez que o banister de Roger quebrou a milha de quatro-minuto, todos quebrou-a porque a barreira tinha sido quebrada. A primeira etapa é quebrar sua própria opinião self-limitando. Nos artigos a seguir, eu falo mais sobre como superar self-limitar expectativas e zonas do conforto.
O Dr. Patrick J. Cohn é um ônibus mental mestre do jogo que trabalhe com os atletas de todos os níveis including o amador e os profissionais. Visite Peaksports.com para ganhar o acesso sobre a 500 artigos mentais exclusivos do jogo, aos programas audio, e às entrevistas com atletas e ônibus para realçar seu potencial atlético: http://www.peaksports.com/membership/ ou chamada 888-742-7225.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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