Prevenção De Ferimento Do Golf
Um ferimento do golf é uma das edições as mais comuns com todos os golfers amadores. Mas tendo a força e a flexibilidade adequadas dos músculos e das junções e participando na técnica eficaz do treinamento, pode também impedir um ferimento do golf.
os membros e as junções Bem-condicionados que estão sob o controle quando os stresses do balanço são encontrados reduzirão extremamente o risco de um ferimento do golf.
Se seu movimento do corpo for fora do controle quando você executa o balanço, os músculos e os tendons têm pouco quarto para o erro. O resultado é provável um rasgo ou um tendon esticado ou ligament?keeping o fora do curso indefinidamente.
O balanço do golf é um movimento complicado (habilidade). A fim maximize seus distância e poder, você deve ter um nível elevado da flexibilidade (escala do movimento) e da força nas junções envolvidas. Isto incluiria os ombros, a parte traseira e os hips.
E ao olhar as áreas de um ferimento do golf, as áreas acima mencionadas estão no alto da lista. Vai a figura!
Mantenha na mente que com um nível médio acima da técnica da força e da flexibilidade e do balanço, você reduzirá não somente a ocorrência de um ferimento do golf, mas realce também a qualidade de seu jogo.
Muitos golfers pensam que podem geralmente saudáveis e jogar um círculo do golf sem um injury?however do golf, eu ouvi-me e lêem de dúzias das épocas aonde um golfer começa ferido no course?swinging um clube do golf. Tem isso aconteceu a você ou a um camarada golfing?
Em algum lugar eu li um statistic de 10 anos há. Havia sobre os 39.000 ferimentos do golf tratados em quartos de emergência para trás em 1995! Wow! Isso é inacreditável! Como sobre todos os ferimentos que não foram relatados ou que foram tratados pelo golfer ele mesmo? Ou como sobre os ferimentos crônicos do golf o golfer ' vive com ' apenas para poder jogar o golf?
Estes são números de 10 anos há! Eu quero saber o que são agora? Eu estou aqui dizê-lo que o golf é um esporte físico e sem o treinamento apropriado, você estará adicionado a esse número mencionado acima.
Eu não penso que é um sell resistente para dizer que participar em um programa da força e da flexibilidade do golf lhe ajudará evitar um ferimento do golf.
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é um dos peritos superiores da aptidão do golf no país, do autor e do founder de diversos locais em linha da aptidão do golf da corte-borda. Faça exame de um olhar em seu manual liberado justo da aptidão do golf e de dvds em seu local das pontas do balanço do golf - execute o golf melhor.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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