Voltar exercício eo golfe são sinónimo
Voltar exercício e golfe. Não é que soa como um denominador comum? De todas as lesões em golfe, a região lombar é de longe o maior one.To explicar a razão pela qual volta a fazer exercício para o golfe é importante, um jogador precisa compreender why.The golfe swing é uma das mais (se não o mais) estressante movimentos na parte inferior das costas. Foto presente. Você está em uma posição estática no início, e depois tenta rodar o seu corpo na medida em que você pode ir, mantendo-se a parte inferior do corpo tão estável quanto você can.This movimento por si só coloca uma enorme ênfase na parte inferior das costas. Se você tem um nível menor de rotação flexibilidade, que são de alto risco para a baixa de volta lesões. Você tem muitos como nós speak.Now uma foto com a força de "desenrolar" que backswing, mantendo a sua postura no golfe entre 80-100 mph. Se você ainda não participou de um exercício de volta para golfe, você não será capaz de gerar qualquer impacto no poder, pois sua condução distância inadequate.Does este som é familiar? Deveria. Eu vejo isso o tempo todo sobre o campo de golfe. Especialmente com os altos golfistas. Eles fisicamente têm diminuído ao longo dos anos e não tenham feito qualquer exercício de volta para golfe e não podem gerar e clubhead speed.There é esperança! Para remover a ameaça de baixo para trás prejuízo e melhorar a sua capacidade de voltar atrás e por seu turno, através do poder, você só precisa fazer uma jovem de simples exercícios para voltar golf.One exemplo de um exercício de volta para golfe que você deve fazer várias vezes ao dia é o que eu chamo a Mentir Leg Crossover, que é incorporada em todas as minhas products.Here é o que fazer: deite de costas com as pernas prorrogado. Elevar uma perna e dobrar no joelho a 90 graus e do quadril a 90 graus. Cruz que perna por cima da perna estendida, enquanto ombro oposto permanece no chão. Vá até uma ligeira puxar parte inferior das costas e na bunda. Segure e repetir mais uma vez. Alterne as pernas e fazer frente. Este é um exercício muito simples de volta para golfe e nenhum equipamento está required.Just fazer isso de volta para o exercício golfe religiosamente e você verá uma grande melhora! Sobre o autor: Mike Pedersen é um dos principais especialistas em fitness golfe do país, autor do Ultimate Golf Fitness Guia, e fundador de vários de vanguarda online golf fitness sites. Dê uma olhada em sua liberada apenas golf fitness dvds em um melhor desempenho golfe.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
