Equilíbrio do balanço seu talão de cheques e golfe
Todos nós procurá-lo. Equilíbrio em nossa vida diária. Equilíbrio enquanto andava de bicicleta. Os políticos estão sempre debatendo um orçamento equilibrado, em Washington, ea maioria de nós poderia usar um pouco de equilíbrio no nosso talão de cheques. O equilíbrio é uma termo usado no golfe, muitas vezes também. É um "chavão" e quase um clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ ©, quando vem para o balanço do golfe. Tenho a certeza você já ouviu inúmeras vezes de balanço treinadores que "você tem que permanecer equilibrado quando balançando seu clube." Outras frases que eu ouço quando falamos de golfe e equilíbrio são as seguintes: "Quando se trata de um tiro de areia, cavar seus pés na suporte para que você possa ficar equilibrado "," Se a bola está em uma mentira para cima e, acima de seus pés, certifique-se de balanço através da bola, e ficou equilibrado "e" Stay equilibrada quando bater o driver e começar para a posição de chegada em perfeito equilíbrio. "A lista poderia continuar e continuar, e tenho certeza que todos vocês provavelmente poderia acrescentar à lista de perguntas curtas above.Two sempre surgem na minha mente quando ouço a palavra em equilíbrio associação com Golfe: 1) o que não significa exatamente o equilíbrio, e 2) Como faço para criar meu equilíbrio no balanço do golfe? Estou adivinhando muito poucos de vocês têm essas mesmas perguntas, ou similares, quando você fala sobre o assunto equilíbrio em relação ao golfe swing.I vou responder essas duas perguntas. Vamos primeiro definir o equilíbrio ea sua relação com o balanço do golfe. Em segundo lugar, vamos discutir como desenvolver as capacidades de equilíbrio seu corpo em relação ao balanço do golfe. Assim, sem mais delongas vamos começar started.What é Balanço? Esta é uma pergunta realmente grande e a maneira perfeita de começar. Então, vamos ouvi-lo! Qual é a definição de equilíbrio? Pensar sobre ele por um minuto e anote algumas de suas respostas. Eu entendo que esta não é a questão mais fácil de responder (confie em mim, pedi-lo muitas vezes), e está tudo bem se você não for capaz de criar definição de um bom trabalho de equilíbrio (que é parte do que vamos fazer com este artigo). Ok, o tempo se esgote, o que você escreve para baixo? Bem, deixe-me dizer-lhe algumas das respostas que recebi para esta questão e Se vamos tomar a partir daí. Aqui estão apenas alguns que eu ouço: "cabeça sobre o seu umbigo entre os seus pés", "balançar um clube no caminho correto", "saber para onde seu corpo está no espaço", e de sensibilização "cinestésico". Todas estas respostas são um pouco correcta, mas nenhuma delas nos dá um som bom entendimento do que realmente means.The definição saldo da balança é simplesmente a capacidade de controle de seu corpo durante o movimento. Soa muito simples, não é? É realmente quando você pensa sobre isso, mas vamos quebrar essa definição para baixo assim que nós o entendemos completamente. Começando com a primeira parcela do definição: "a capacidade de controle" significa o quê? Bem, provavelmente é mais fácil imaginar o que "fora de controle" se parece. Pegue a imagem mental de um automóvel bater na parede. Poderíamos descrever o carro como fora de controle. Agora pegue o outro lado desta, e que seria esse olhar carro como se estivesse no controle? Seria provavelmente o zoom ao redor da pista sem bater nada. O corpo é o mesmo; se seu corpo está fora de controle que vai, em certo sentido, falhar ou cair. Se o corpo está no controle, então ele executa qualquer movimento que você está pedindo dele sem "cair". Tomemos o exemplo de uma criança execução. Às vezes eles se vão tão rapidamente que eles saem do controle e cair. Outras vezes, ficar no controle e são capazes de run.Moving para a segunda parte da definição: "seu corpo". Bonito conceito fácil de compreender, você não acha? Seu corpo inclui o tronco, cabeça, braços, pernas, e tudo ligado aos braços ou pernas, como um clube de golfe. Até este ponto, podemos unir as duas primeiras partes do definição e resumi-lo como: o corpo (incluindo os braços, pernas, tronco, cabeça e Golf Club) devem estar sob controle. Vamos acrescentar a parte final da definição na mistura para completar o nosso final understanding.The parte da definição é: "durante o movimento." Isto significa simplesmente qualquer coisa que seu corpo está fazendo. Pode-se caminhar, correr, jogar uma bola de beisebol, ou, no nosso mundo, balançando um taco de golfe. Balançando um taco de golfe é "Nosso movimento" quando se discute esta definição. Estamos agora no ponto de colocar a definição inteira juntos. Vamos usar o exemplo de um balanço do golfe para criar a conexão que estamos procurando em termos de definition.Balance é a capacidade do seu corpo (isto é, nervos, músculos e esqueleto) para balançar um taco de golfe de forma eficaz e eficiente no caminho correto, sem alterar a posição do seu corpo de tal maneira que é prejudicial para o balanço e os seus resultados (ou seja, contato com a bola). Pretty definição simples quando você quebra-la, ea partir de agora, quando o seu treinador swing diz: "Você tem que ficar equilibrado", você sabe o que está falando about.Developing equilíbrio no nosso Golf SwingOkay, agora sabemos que a definição de equilíbrio e sua relação com o balanço do golfe. Agora, para a segunda questão deste artigo: "Como podemos desenvolver equilíbrio em relação a nosso balanço do golfe? "Esta secção seguinte irá responder a essa pergunta para você. Gostaria também aposta que a resposta não é tão óbvio como appears.I vai começar por dizer que o equilíbrio no seu desenvolvimento swing é uma combinação de alguns fatores. O primeiro fator e, provavelmente, a mais óbvia é a mecânica. O balanço do golfe é um movimento biomecânico que requer o corpo para tirar o clube através de um balanço do caminho especificado em uma determinada seqüência e sincronismo. O corpo tem de aprender o movimento biomecânico de um balanço do golfe ao tornar-se eficiente com o movimento. Enquanto seu corpo se torna consciente do movimento, mais eficiente com o movimento, e tem uma melhor "sentir" para o movimento, o conceito de equilíbrio em seu balanço irá melhorar. Assim, a primeira parte do desenvolvimento de equilíbrio em seu balanço está relacionada com a mecânica do swing e tornar-se mais eficiente com esses mecanismos. Esta todos os funis para baixo para duas coisas: 1) Uma instrução adequada sobre o balanço, e 2 práticas). Prática, prática e mais prática é necessária para criar um melhor equilíbrio em sua swing.The segundo factor tem a ver com um termo que muitos de vocês provavelmente já ouviu antes. Esse termo é "memória muscular". Perceba que dentro do seu corpo o esqueleto é controlado por seus músculos, os músculos são controlados pelos nervos, e os nervos estão digam o que fazer pelo seu cérebro. As mensagens enviadas para os músculos através de seus nervos do cérebro criar o movimento (músculos ou seja, trabalhar para fazer o movimento do corpo). Estes movimentos podem ser eficientes ou ineficientes. Movimentos ineficiente pelo sistema muscular tendem a ser "negligente" e "refinado". Movimentos eficientes é exatamente o oposto. Movimentos pelo seu eficiente sistema muscular são refinados e técnico. Melhoria na balança é resultado do último (ou seja, movimento eficiente muscular). Eficiente movimento muscular é desenvolvido através da formação de músculos e nervos de seu corpo para se tornar mais eficiente. Isto não é feito através de exercícios típicos como supino e leg press, mas através de estabilização e de equilíbrio golfistas exercises.As temos as nossas prioridades. Vamos começar algum contrapeso em nosso balanço do golfe por formação de nossos corpos, ficando a instrução apropriada e, certamente, muita prática. Uma vez que o equilíbrio que temos lá, então nós vamos começar a falar sobre como equilibrar o nosso talão de cheques ou ajudar Washington equilibrar o orçamento federal. Para saber mais sobre como melhorar o seu swing golfe ir para o nosso web site www.bioforcegolf.com.Sean Cochran é um dos instrutores de golfe mais reconhecida aptidão no mundo de hoje. Ele viaja o PGA Tour regularmente com 2004 Masters Champion Phil Mickelson. Ele fez muitas de suas dicas de golfe, instrução de golfe e técnicas da melhoria do balanço disponíveis para golfistas amadores no http://www.bioforcegolf.com site. Confira o seu manual
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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