O Balanço Perfeito Do Golf Através Da Postura E Do Contrapeso Melhorados
Cada golfer é continuamente dentro busca dessa sensação elusive do balanço perfeito. Os livros são escritos no tópico. Os videos instrutivos que prometem os "segredos do balanço perfeito" vendem como hotcakes pela ordem de correio e no Internet. Todos em toda parte quer saber o que necessita fazer para balançar como os pros.
A verdade é lá é nenhuma "aperfeiçoa o balanço"? ao menos há no.one método para consegui-lo. Se nós aprendermos qualquer coisa dos anos de prestar atenção a golfers profissionais showcase suas habilidades nos tournaments em torno do mundo, é o que faz para "o balanço perfeito" varia do jogador ao jogador.
Isso não significa que a causa está perdida e você nunca encontrará "que" balanço. Ele meios justos que você tem que encontrar "seu" balanço. Aprendendo algumas pontas ao longo da maneira, as pontas que podem e se aplicam a todos os golfers, podem somente ajudar.
Dois dos componentes os mais importantes de um balanço bom do golf são contrapeso e postura. Se você estiver fora do contrapeso ou tiver a postura pobre, sua busca do balanço perfeito torna-se mais challenging. Em a maioria de casos o contrapeso é melhorado trabalhando na força do edifício e na resistência de seu núcleo.
A postura boa começa com uma compreensão do jogo acima da posição de seu corpo. Comece estando alto na frente de um espelho e executando algumas avaliações da linha de base. Seus pés devem estar a uma largura do ombro distante com os joelhos dobrados ligeiramente. Os ombros são colocados em um "traseiro e para baixo" posicione. Certifique-se que seus músculos do estômago estão puxados de modo que sua parte traseira do ponto baixo remanesça em uma posição neutra. Faça a anotação de seus ombros e hips. Estão na mesma altura ou é um lado mais elevado do que o outro?
Strengthening o núcleo os músculos do abdômen e abaixam vão para trás uma maneira longa para melhorar o contrapeso e a postura igualmente, as.well.as o levantamento do nível do poder que você pode alcançar.
O núcleo que strengthening pode ser realizado através da prática de exercícios do específico do núcleo. Uma vez que você dominou alguns dos princípios, você pode começar a aprender como dirigir cada movimento que do exercício você faz de seu núcleo.
O monte de Susan é um instrutor nacionalmente reconhecido da aptidão, golf de CHEK biomechanic e ostenta o specialist do nutrition. Seu trabalho é caracterizado no compartimento de ESPN, de vida do recurso e de self. Para mais informação no nutrition, em exercícios ou em estiramentos específicos do golf, visita http://www.fitnessforgolf.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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