Annika Sorenstam- O Golfer Fêmea Legendário
Mesmo aqueles não normalmente interessados no golf, reconhecem geralmente o Annika conhecido Sorenstam. Sua posição aclamada no golf veio a Annika para muitos reasons?skill, persistence, determinação, fortitude, e mais. Uma outra razão altamente discutida para o sucesso de Annika é seu dedication à aptidão e a condicionar.
Apenas como o tigre com sua ênfase no treinamento da aptidão do golf, Annika pavimentou a maneira que seduz uns golfers mais e mais fêmeas para adicionar uma rotina regular da aptidão do golf a seu arsenal para competir no curso. Um olhar nos braços cinzelados de Annika Sorenstam -- jogador considerou o padrão de ouro para a aptidão na excursão -- é bastante para compreender que o músculo não é justo para jogadores do football e do baseball anymore. os programas Golf-específicos são projetados alvejar os músculos usados o mais frequentemente no balanço, envolvendo o músculo magro do edifício e aumentando a flexibilidade incorporar essa força nova.
A aptidão para o golf está tornando-se projetou muito mais funcionalmente acomodar os movimentos requeridos para o balanço do golf. Os músculos são alvejados em uma maneira que use os movimentos similares envolvidos no balanço. Isto ajuda com coordenação neuromuscular as.well.as a flexibilidade strengthening e crescente.
Todo o benefício dos golfers das mulheres, o amador ou o pro da lata extremamente usando o modelo de Annika do compromisso à aptidão conseguir contagens mais baixas no curso. São não mais por muito tempo as mulheres scared de "aumentar acima." Nós somos educados mais melhor aos physiques das mulheres e como melhor optimize a força e a flexibilidade de nossos corpos cometendo ao treinamento regular da aptidão e da flexibilidade.
Os benefícios de seu dedication para golf a aptidão não podem ser negligenciados. Todos os golfers podem se beneficiar de o que provou sobre os efeitos da aptidão no balanço do golf e na sua abilidade terminar consistentemente acima no alto da placa do líder. Faça plantas para começar hoje seu regimen da aptidão. Você amará os resultados!
O monte de Susan é um instrutor nacionalmente reconhecido da aptidão, golf de CHEK biomechanic e ostenta o specialist do nutrition. Para mais informação no nutrition, em exercícios ou em estiramentos específicos do golf, visita http://www.fitnessforgolf.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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