Que Annika O sabe Sobre O Exercício Esse Don?t?
Pense de seu jogo do golf. Visualize conectar com sua movimentação e afundar seu putt. Pense agora do exercício e como se relaciona a seu jogo do golf. Você faz um workout total do corpo diversas vezes por a semana? Você tem um regimen costurado da aptidão que pague a atenção especial a determinados grupos do músculo? Você nivela o exercício em tudo?
Annika Sorenstam tem uma planta do exercício que seja valor de adição a seu jogo porque governa a excursão de LPGA. Há três elementos chaves a seu programa do exercício que produziram resultados bem sucedidos. Pode você supo os três elementos? São compromisso, disciplina, e dedication.
Compromisso: É crucial cometer-se a um programa do exercício. Cometer-se a um programa do exercício demonstra que você acredita que o programa será benéfico. É também uma idéia boa ser accountable. Escreva seus compromisso e jogo dos objetivos em um jornal ou em um notepad do workout. Faça ao compromisso uma realidade seguindo um curso de ação específico para seus objetivos pretendidos para os mais melhores resultados.
Disciplina: A disciplina envolve furar à planta do exercício. Não permita que as desculpas prevaleçam. Uma vez que você tem uma planta específica do exercício da aptidão do golf, siga-a então como é colocada para fora. Se as chamadas da planta para um exercício específico do músculo do núcleo fizerem então o exercício do músculo do núcleo se você prefere o fazer ou não. Há as épocas em que determinados exercícios são mais preferential e benéficos em seu programa do exercício. Há também as épocas específicas em que esticar pode ser útil a seu jogo. Todos tem os dias em que o exercício não está no alto de sua lista de atividades favoráveis. Entretanto, é sua disciplina que produzirá a consistência que você está procurando em seu jogo.
Dedication: O dedication vem no jogo quando ir começa resistente. Você nenhuma dúvida terá obstáculos ao longo da maneira tais que o impedem depois de uniforme as plantas de ação as mais detalhadas. Recorde though que a diferença principal entre aquelas que são bem sucedidos e aqueles que não são volta geralmente ao dedication de um golfer com seu ou seu programa do exercício do golf não obstante a interferência. A aptidão superior não acontece sobre a noite. É essencial furar com seu programa da aptidão mesmo se os resultados são lentos aplainar.
Annika Sorenstam fêz exame do compromisso, da disciplina, e do dedication ao coração. Os resultados foram indicados através de seu registro bem sucedido de LPGA. Torna-se saudável, apto, e forte fazendo ao exercício um o ponto focal de seu jogo do golf. Uma diminuição em seu handicap provará que seus compromisso, disciplina, e dedication ao exercício eram bons worth ele.
O monte de Susan é um instrutor da aptidão, golf de CHEK biomechanic e ostenta o specialist do nutrition. Pode ser alcançada em linha através de seu local inovativo e avançado da aptidão do golf em http://www.fitnessforgolf.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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