A Aptidão Para O Golf É A Chave A Rejuvenating Seu Jogo Do Golf
A aptidão para o golf é a todos os níveis prevalent. Você ouve-se sobre ela toda a hora na televisão e nivela-se pros ensinando está falando mais sobre a importância da aptidão para o golf.
A razão que é é a opinião que suas ' limitações físicas o estão mantendo dos mecânicos optimal, do poder, da distância e da exatidão do balanço.
Para o golfer do envelhecimento isto é o mais prevalent.
Sem um programa golf-específico do exercício, é virtualmente impossível manter e/ou melhorar mecânicos do balanço. O corpo humano declina ràpidamente sem stress que está sendo posto sobre ele.
O que os músculos e os ossos dos mean?is de I necessitam o stress e a pressão neles remanescer fortes, estáveis e ferimento-livres. Sem este stress?the o corpo enfraquece-se e quebra-se abaixo quickly?resulting em um declínio rápido na força e na flexibilidade.
Esta é morte a seu balanço do golf!
O adage velho? "use-o ou perca-o" é muito verdadeiro. Você experimentou uma época quando você era demasiado ocupado com obrigações da família, compromissos do trabalho e as outras edições e você forç-relacionados sentiram que você não teve o tempo para devotar a suas saúde e aptidão?
Que aconteceu logo em seguida isso?
Você nível de energia foi para baixo? você começam começar aches e as dores e mesmo os stiffnesses newfound? Como sobre seu jogo do golf? Você sentiu como você não tem a mesma quantidade de umph na esfera?
Isto é que a força e a flexibilidade declinando mim estão falando aproximadamente. E a ÚNICA maneira parar isto do acontecimento está mantendo alguma sorte para a aptidão para o programa do golf se pertencer a seu jogo do golf.
Há também dois formulários da aptidão. "aptidão" e "esporte-específico gerais" ou aptidão para o golf na consideração a você como um golfer.
Há uma diferença principal entre estes dois formulários da aptidão.
Um que é muito comum está entrando em um gym, plopping para baixo nas máquinas e está isolando um grupo do músculo de cada vez em um ambiente controlado. Retrato por exemplo uma máquina abdominal. Você encontra-se para baixo nela, os punhos reparados grap que o guiam através de uma escala do jogo do movimento.
Isso seria considerado "aptidão geral".
Na outra mão, posição do retrato (apenas como você faça no golf) prendendo um único peso da mão (dumbbell) em linha reta para fora na frente de você, e girando (giro) para trás e completamente apenas como seu balanço do golf. Aquele é um exercício que seja considere a aptidão para o golf. Beneficia diretamente sua força rotatória E flexibility?enabling o para fazer uma volta mais grande com mais poder.
Esta área declina ràpidamente com o golfer mais velho. A força abdominal e a flexibilidade if.not testadas frequentemente, diminuirão, e a abilidade de fazer um backswing cheio com energia armazenada será menos e less?resulting em uma redução maciça na saída, conseqüentemente na distância de poder.
Assim a próxima vez que você está no curso e você comece frustrado sobre você a falta da distância fora do tee?ask você mesmo "o que era a última vez onde você trabalhou em seu CORPO?" Sua resposta ditará seu desempenho em uma base diária.
Eu apenas risquei mal a superfície da importância da aptidão para a esperança que do golf?but I eu have.got o que pensa sobre como a aptidão importante para o golf é se você quiser jogar seu mais melhor golf.
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é um dos peritos superiores da aptidão do golf no país, do autor da guia final da aptidão do golf, e do founder de diversos locais em linha da aptidão do golf da corte-borda. Verifique para fora de seus produtos que novos da aptidão do golf o local em executa o golf melhor.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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