Seu Não aproximadamente A Onda De Bicep Quando Vier Golf O Treinamento Da Aptidão
Quanto de você leram, "ele não são sobre a bicicleta" por Lance Armstrong? O que nós aprendemos sobre a vida do lance é que sua missão é toda sobre a sobrevivência, escavando profundamente de dentro, honrando seus objetivos e compromissos, e seguindo seus sonhos apesar da estrada frequentemente difícil ao alto.
Depois de uma entrevista eu fiz recentemente com o instrutor de Annika Sorenstam, fêz-me pensar sobre o treinamento da aptidão do golf no nível do elite e o que era realmente sobre. Isso é quando me bateu, "ele não é sobre a onda do bicep". Você vê que a onda do bicep é um de muitos veículos para indicar a força a uma parte específica da parte dianteira de seu braço. É um veículo na mesma maneira que a bicicleta era o veículo para o lance Armstrong para mostrar seu dedication, intensidade, desejo ganhar, e no fortitude tremendo.
Assim, se ele não for sobre a onda do bicep, a seguir o que está aproximadamente? É sobre o ajuste até executa o exercício. É sobre o sentimento da terra abaixo de você que fornece uma base contínua da sustentação, como no golf. É sobre certificar-se de que sua postura está correta assim que você não coloca o stress em seu corpo desnecessariamente. É sobre acoplar seus músculos abdominal de modo que sua parte traseira do ponto baixo seja protegida quando seu corpo começa a se mover. É sobre saber que parte de seu corpo tem a responsabilidade para a estabilidade quando as outras peças de corpo produzirem a força. A onda do bicep é também sobre a compreensão de que a força vem não somente daquelas peças de corpo, mas um recurso muito mais profundo como seu cérebro que emite pensamentos e mensagens positivos durante todo o movimento como "eu o conheço pode fazer dois mais e sentir a força de dentro" em vez do "mim nunca gostou deste exercício, mim sente fraco quando eu levanto".
É você com mim? A onda do bicep como cada outro exercício que nós é sobre todos os elementos que vêm junto desenvolver a força verdadeira. Estes mesmos elementos são usados quando nós nos ajustamos acima para nosso saber do balanço do golf que parte de nosso corpo está tomando cuidado da estabilidade quando as outras peças produzirem o movimento.
Você vê, na extremidade, o balanço do golf não é sobre o balanço anymore do que a onda do bicep é sobre o crescimento que seção popular do braço. O golf é sobre a aprendizagem de o que sentir com seu corpo e ocupar-se e deixar o balanço acontecer em conseqüência.
Vez seguinte você vai ao gym ou executa aqueles exercícios no repouso, recorda isto. Não é sobre o equipamento. Acople inteiramente sua mente, seu corpo e sua atenção a todos os detalhes que vêm junto com ela. Isto deve fazer uma diferença grande em seus resultados!
O monte de Susan é um golf Biomechanic de CHEK, columnist da aptidão do golf para o golf ilustrado e presidente da aptidão para o golf. Para os exercícios alvejados para abaixar seu handicap e para dar-lhe uma borda do competidor cada vez que você joga, a seguir visite http://www.fitnessforgolf.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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