Os Workouts Do Golf Podem Rapidamente Adicionar Jardas A Suas Movimentações
Eu sou certo por você tenho ouvido agora a maioria dos jogadores profissionais; os homens e as mulheres participam ativamente em workouts do golf. Não é nenhum segredo. Mas por que então a maioria de golfers amadores ignoram este? É porque ele parece como o trabalho? Ou, o pensamento realmente de quebrar um suor começa-o cansado já?
Uma ou outra prova do way?the está no saco. O jogador do número um no mundo, Vijay Singh, faz seus workouts por completo domingo do golf de cada tournament. Olhar gosta d está ferindo seu jogo? Eu não penso assim. Para trás em 1997, um golfer novo, muito atlético veio na cena profissional e fundiu todos ausente. Eu penso que você sabe quem eu estou falando sobre.
O tigre fêz exame do golf a um outro nível. Um olho-eye-opener real para os jogadores do veteran que batiam o 1ø furo depois que cada round?and o último pensamento em sua mente era "exercício". Que chamada da excitação a ser dominada totalmente por um jogador que tivesse somente 20 anos velho naquele tempo.
Como sobre o ano Annika Sorenstam disparou em uns 59 e dominou totalmente o LPGA? Você sabe o que o atribui? Workouts do golf! Empregou um instrutor e começou-o séria sobre sua aptidão. E olhar o que aconteceu? Não olhou para trás desde. Apenas saiu recentemente com um livro da instrução e devotou um capítulo aos workouts do golf.
A meu recollection, aquele é o livro da instrução das primeiras mulheres para incluir workouts do golf. Trabalhar para fora a jogar o golf melhor não é justo para os guys; Annika provou aquele. Agora mais jogadores de LPGA estão trabalhando para fora para tentar e travá-la, apenas como os guys fêz com tigre.
Como sobre a excursão sênior? Agora os jogadores são realizando eles podem imóvel fazer o dinheiro bom, uniforme depois que giraram 50 e não podem realmente competir com os guys novos anymore. Com o dinheiro na estaca, são demasiado todo o funcionamento para fora. Este grupo dos jogadores amadores e pro é o demográfico o mais grande que o necessita mais.
Com idade vem um declínio na flexibilidade e na força. Quando o corpo declina, o balanço vai para a direita junto com ele. O resultado é uma perda grande no yardage, nos mais mishits, e em contagens ballooning. O result?frustration do fim! Eu não posso dizer-lhe quantas vezes eu joguei com e as chamadas de telefone recebidas de uns golfers mais velhos que sejam justos se aprontam aproximadamente para parar o jogo.
São ASSIM QUE frustrado neste declínio rápido, divertimento desse golf não anymore. Mas há uma esperança. A resposta? Comece seu corpo que move apenas um pouco mais melhor. Como? Participando nos workouts do golf que focalizam na força E na flexibilidade golf-específicas. É surpreendente ver dramàtica golfers neste suporte de idade melhorar suas distância, exatidão e contagens dirigindo.
Você não tem que aceitar que com idade, seu corpo declina. Nenhuma maneira! Você have.got para lutá-la toda a maneira! Eu sou absolutamente sério. Esses que , são esses que estão apreciando o jogo outra vez e estão fazendo exame de todo o dinheiro em seu foursome.
Que é um workout do golf de qualquer maneira? Há tal coisa? Você apostou que há. O balanço do golf é um movimento inábil que ponha uma quantidade tremenda de stress sobre o corpo. Impedir ferimento e melhorar a velocidade e a distância do balanço requerem seu corpo ser específico forte e flexível ao balanço.
Eu poderia gastar dúzias da descrição das páginas o que este envolve, mas para a causa deste artigo conciso, nos deixe a manter simples.
O balanço do golf é um movimento rotatório, com seu corpo na postura do golf. Cabo flexível ligeiro dos joelhos e uma dobra para a frente nos hips. Desde que o balanço do golf é primeiramente rotatório, não faria o sentido focalizar na força e na flexibilidade rotatórias? Isso está melhorando sua abilidade de giro relacionada à escala do movimento e da velocidade.
Assim qualquer coisa que envolve a torção com a resistência tal como uma esfera de medicina, um dumbbell, ou mesmo um clube tornado mais pesado trabalharia. Você necessita ter uma resistência para fazer exame além de seu corpo onde vai normalmente.
Por exemplo, se você fizer exame de um clube e o colocar atrás de sua garganta, começada em sua postura do golf e girada para a frente e para trás; você pensa daquele por se melhoraria sua escala do movimento ou do poder?
No., você necessita adicionar a resistência para realizar este. Faça exame de um clube tornado mais pesado e faça balanços do golf. Agora você estará fazendo uma volta mais grande E estará melhorando seu poder. A mesma coisa com uma esfera de medicina. Faça voltas para trás e com prender a esfera e você de 4 a 6 libras verão uma melhoria GRANDE.
No fato, a maioria de seu trabalho abdominal devem ser rotatórios. Fazer crunches retos não melhorará sua distância dirigindo. Fazer movimentos rotatórios com peso adicionado . Isto é o lugar onde eu poderia ir sobre e sobre, mas eu não o sobrecarregarei.
Eu espero que eu o convença fazer exame de um olhar sério real em o que todos os jogadores profissionais bem sucedidos restantes estão fazendo para permanecer no alto de seu jogo. Fazer workouts do golf pode e mudará dramàtica seu jogo para sempre. Saia agora lá e comece-o começou. Nenhum procrastinar. Endireita agora!
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é um perito respeitado da aptidão do golf, e o autor da guia final da aptidão do golf, das pontas numerosas da aptidão do golf e do founder de diversos locais em linha da aptidão do golf. Para mais informação no seu novo, o e-livro da aptidão do golf da corte-borda, vai a http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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