Como Melhorar Seu Jogo Com Exercícios Simples Do Golf!
O inverno é em cima de nós e você tem mais tempo, desde que você não é golfing?so porque não começar um salto na estação seguinte fazendo algum simples, os exercícios do golf do em-repouso que prepararão rapidamente seu corpo para bater umas movimentações MAIS LONGAS e para disparar em umas contagens MAIS BAIXAS?
Quantas vezes o têm começaram uma estação nova do golf com as contagens, as movimentações do short, e os aches e as dores muito elevados? Sou-lhe eu falar? Deixe-nos ser honestos. Acontece mais épocas do que você gostaria. Mas por que não diferente esta vez? Em vez de entrar no depression profundo que a estação sobre? mantenha o golf no alto de sua mente começando um programa do exercício do golf.
Não deixe seus clubes começar empoeirados e esquecer-se sobre seu jogo. Prepare seu corpo em antecipação à mola seguinte. Não é nenhum divertimento a vir fora do sentimento do curso gastado (em mais maneiras do que uma) quando você poderia ter a energia a poupar. Você tem entre 4-6 meses melhorar extremamente seus força, flexibilidade e stamina. Seria a coisa a mais sábia a fazer para melhorar seu golf para a estação seguinte.
Quando você começa a estação com um corpo "quebrado", você está fazendo exame de duas etapas para trás. Faça exame de um pulo para a frente e prepare seu corpo começando seu programa do exercício do golf no movimento. Pense dele desta maneira. Que oportunidade grande de começar a borda em seus sócios jogando e de ganhar todo o dinheiro. Não que começa sua cabra?
Finalmente, você começará a possibilidade redeem de uma estação precedente que o encontre pagar para fora de mais do que recebendo e sendo o brunt de todos os gracejos no clubhouse após cada círculo. Nós temos tudo estado lá - mas não mais por muito tempo para a direita? Este é o inverno para fazer o compromisso e fá-lo! Nenhumas desculpas. Não mais razões pô-lo fora. Você pode realizar que não é fácil? mas nada worth começar é fácil.
O exercício do golf é um tópico muito popular estes dias entre todos os pros, professores e amadores uniformes. Não é nenhum segredo que se você começar seu fitter do corpo, mais forte e mais flexível você balançará mais melhor e baterá umas movimentações mais longas que produzam umas contagens mais baixas.
Aquele é o que nós todos queremos para a direita? Que sentimento a ser o hitter o mais longo (e o mais reto) em seu grupo. Sempre bater sua aproximação disparou por último porque você era a pena a mais adicional o fairway. Aqueles são os tipos dos pensamentos que você deve ter este inverno quando você trabalhar para fora.
A maneira do simplist executar exercícios do golf deve olhar o balanço do golf. Primeiramente fora, está estando em seus pés. Não se sentando para baixo, como sobre uma máquina em seu gym local. Assim tentativa para fazer a maioria de seus exercícios em seus pés.
Secondly, você deve estar em sua postura do golf. Qual é uma curvatura para a frente nos hips, com seus joelhos flexionados ligeiramente. Fazer exercícios nesta posição criará um balanço muito forte, estável do golf.
Um exemplo bom de um exercício do golf seria o aumento lateral da postura do golf:
? Dobre para a frente nos hips apenas além da postura normal do golf.
? Prenda dumbbells na frente de seus thighs, palmas que enfrentam-se.
? Levante lentamente o dumbbell para o lado e levante-o.
? Traga lentamente para trás para baixo pre-esticam a posição.
Você vê como este construiria rapidamente acima da força na parte traseira de seus ombros para um take-away e um downswing fortes? O único equipamento requerido era um par dos dumbbells (pesos da mão), que custaram provavelmente aproximadamente $10. Nenhum gym extravagante. E na conveniência de seu repouso, conservando o cronometre.
Este é apenas um exemplo de um exercício que simples do golf você pode fazer rapidamente e convenientemente em seu repouso para transformar dramàtica seu jogo!
Sobre O Autor: O microfone Pedersen é um perito respeitado da aptidão do golf, e o autor da guia final da aptidão do golf, das pontas numerosas da aptidão do golf e do founder de diversos locais em linha da aptidão do golf. Para mais informação no seu novo, o ebook da aptidão do golf da corte-borda, vai a http://www.ultimategolffitnessguide.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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