Melhore Seu Desempenho Do Golf Com Estas 5 Pontas
Melhore seu desempenho do golf. É isto sempre em sua mente? Quando você sai golf você está esperando para um círculo bom. Eu sei que eu .
Como frequentemente seu resultado combina o que você esperou para? Você disparou geralmente nas contagens que você envisioned antes que você teed fora? If.not, você avalía sempre onde e como você poderia ter conservado cursos e ter evitado aqueles sopro levanta furos?
Eu have.got 5 pontas fáceis para que você execute imediatamente que melhorará seu desempenho do golf por 4-6 raspando ou mesmo mais cursos fora de sua contagem a próxima vez que você joga. Dê-lhes uma tentativa e veja-o o que acontece. Aqui estão:
1. Primeiramente fora de você have.got para pôr o combustível apropriado em seu corpo antes que você saa do repouso. A maioria de golfers não lhe dão um segundo pensamento. Ou não comem em tudo antes que saam do repouso ou comerem algo que não está indo lhe dar a energia que a longo prazo estão esperando para. Assim se é o lunch ou o pequeno almoço antes de você saem-lhe da necessidade consumir um hidrato de carbono complexo e uma fonte boa da proteína. Esta combinação autorizará o mais melhor uso de sua energia para o transporte longo.
Um exemplo para o pequeno almoço seria uma bacia do oatmeal e um par dos egss com uma parte de fruta ou de um suco. Para o lunch você poderia comer um sanduíche do peru no trigo inteiro com uma parte de fruta. Lote da alface no sanduíche e na tentativa para evitar o mayonnaise ou a manteiga.
2. A segunda ponta deve aquecer corretamente acima seu corpo antes que você bata mesmo sua primeira esfera. Eu v assim que muitos golfers para mostrar acima 5 minutos antes do T cronometram, cortam algumas esferas e dirigem-nas ao primeiro T. Aqueles golfers são dirigidos para uma direita dobro do bogey fora do bastão - mas hey são direitos "acima" aquecido começando justo?
Uma aproximação melhor deve dar-se ao menos 30 minutos antes de seu tempo do T. Faça primeiramente alguns (movimento orientado) estiramentos dinâmicos para preparar seu corpo para executar. As coisas gostam dos círculos do braço, parciais squats, toques do dedo do pé, etc.. Faça exame então de alguns meios balanços com um ferro 7. Agora em seguida que você está pronto para bater algumas cunhas. Você encontrará com esta aproximação que suas batidas na escala serão muito mais melhor, que construirá sua confiança.
3. Os lotes da bebida da água mesmo antes de você saem de sua casa. Tente consumir até um galão da água antes que você comece ao curso. Isto ajudar-lhe-á absorver e digerir sua refeição do pre-jogo e hydrate seus músculos para o desempenho optimal. Não faça exame disto levemente. A desidratação causa a perda de energia, a falta do foco e da concentração e a fatiga mais tarde no círculo. E recorde, isso é antes que você venha mesmo ao curso. Uma vez que você começa seu você deve ser água bebendo cada furo.
4. Não espere ' até que você começa firmemente esticar no curso. Você deve constantemente mover seu corpo e esticar suas junções quando você jogar. Eu v e ouço demasiado queixar-se de muitos golfers firmemente mais baixo das partes traseiras ou os ombros durante o círculo, o que me espanta são aquele com todo o que se queixando não fazem nada sobre ele. Por que? Pense de seu corpo como uma máquina. Se a máquina começar quebrar para baixo? repare-a. Eu significo o estiramento aquelas áreas quando você jogar. Você verá uma diferença grande em seus mecânicos do balanço tarde no círculo.
5. Snack quando você jogar. Nenhum eu não significo a refeição cheia na volta com uma cerveja. Eu significo trazer barras da fruta e do nutrition comer cada 4-6 furos. Quando você fornece seu corpo com os nutrientes apropriados sua estada dos níveis de energia balançada e você evitará aqueles lapsos mentais tarde no círculo. Quantas vezes você teve uma contagem boa a fundir somente acima tarde no círculo? Eu apostarei mais do que um par das épocas. Eu sei que eu tenho. Trate seu corpo como um Ferrari não um pinto de Ford.
Estas pontas se aplicadas, melhorarão definitivamente seu desempenho do golf!
Este artigo foi fornecido por Microfone Pedersen, por perito da aptidão do golf e por autor. O microfone tem um livro novo para fora daquele melhorará rapidamente seu jogo com pontas e técnicas fáceis para transformar seu jogo. Vai a tomada um olhar em http://www.ultimategolffitnessguide.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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