Vitaminas, Minerais E Crescimento
Cada processo corporal têm sua base nas vitaminas, os minerais e outros nutrientes que são consumidos, e o processo do crescimento não é nenhuma exceção. Do crescimento e do desenvolvimento que ocorre no uterus aos infantes que crescem em crianças às crianças que crescem no adolescence e então no adulthood, o nutrition influencia cada nível do crescimento. O nutrition impróprio não somente pode retardar o crescimento, mas também pode causar defeitos de nascimento e os membros malformed, as.well.as uma variedade de outros deformities físicos.
As vitaminas que fazem acima o complexo da vitamina B são verdadeiramente um grupo surpreendente. Necessário a muitas estruturas e funções físicas e mentais do corpo, including funcionar cognitive e emocional, o complexo da vitamina B é também essencial ao crescimento apropriado das crianças. No detalhe, a vitamina B12, chamada também cobalamin, devido a seu índice do cobalt, é uma parte importante do crescimento normal nas crianças. Serve também construir o material genetic e manter o sistema nervoso central. As crianças necessitam microgramas do 9 a 2.4 microgramas, dependendo do tamanho e da idade. O ácido folic, ou a vitamina B9, são também essenciais ao crescimento, especial no uterus. O ácido folic suficiente feito exame durante as partes as mais adiantadas da gravidez pode impedir defeitos de nascimento sérios, os defeitos especificamente neural do tubo da sorte que resultam em bifida spinal. Serve também criar e dar forma ao DNA.
O zinco mineral é também essencial ao crescimento normal das crianças, como é o iodo, que é essencial a funcionar do thyroid, e influencia assim o peso de corpo. Nas nações tornando-se, especificamente onde o solo que as colheitas são crescidas no iodo da falta e no sal iodized não é crescimento comum, retardado está tudo demasiado comum. Crianças, dependendo da necessidade 10mg da idade e do tamanho a 15mg de microgramas diários e 70 do zinco a 150 microgramas do iodo cada dia.
A qualidade do crescimento dos ossos descansa firmemente em cima dos níveis do cálcio, do phosphorus, do magnésio, da vitamina D, da vitamina A, da vitamina C e da vitamina K atual no corpo. Estes nutrientes trabalham junto, cada um de acordo com suas capacidades específicas, complementando-se na criação das superfícies duras dos ossos e dos dentes. Porque os ossos estão perdendo constantemente o cálcio, que necessita ser substituído continuamente, e o crescimento rápido que ocorre do desenvolvimento na direita do uterus com o adulthood, mantendo os níveis destes nutrientes é essencial ao crescimento normal.
Pode às vezes ser difícil começar crianças e adolescents consumir todos os nutrientes que são assim essenciais a seus crescimento e saúde. Os suplementos nutritivos podem ser uns meios seguros e de confiança de ver que as crianças e os adolescents alcançam os níveis diários recomendados padrão da entrada das vitaminas, dos minerais e dos outros nutrientes cada dia. Entretanto, porque fazer exame de demasiado de determinados vitaminas e minerais pode causar problemas de saúde sérios, é aconselhável ter o saque preliminar do fornecedor do cuidado de saúde da criança porque um participant ativo em planejar uma planta nutritiva do suplemento que seja específica às necessidades dietéticas da sua criança. Mantenha sempre suplementos dietéticos bem fora do alcance das crianças para evitar todos os acidentes potencial prejudiciais.
Sobre o autor:
Esta cortesia fornecida artigo de http://www.cerebral-palsy-guide.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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