Cuidado da tomada de seus kidneys
Embora nós tendamos a fazer exame de nossos kidneys para concedido, estes órgãos importantes merecem pouca consideração agora e então. Frequentemente, nós não pagamos muita atenção a eles até que haja um problema. Quando um kidney funciona mal, você sabê-lo-á definitivamente. Nós temos todos os tales ouvidos das pedras excruciating do kidney ou de uma infecção dolorosa do kidney, que, se saido untreated, podem girar no sepsis que pervades o corpo e o dano do substancial da causa.
Para manter seus kidneys funcionar como devem, para incluir algumas pontas da gerência em sua rotina da saúde. Não fará exame de muito tempo ou esforço para adicionar estas pontas a seu lifestyle, e o payoff pode ajudar mantê-lo fora do dialysis em impedir a falha do kidney mais tarde na vida.
1. Abundância da bebida dos líquidos. Nós todos ouviu-se que bebendo oito a dez vidros da água cada dia promove a saúde melhor, mas você sabe por que? Imagine que a riverbed que, devido a uma seca, dissipadores aos níveis baixos e expõe mesmo áreas enlameadas nos pontos. Os restos gostam dos membros da árvore, pedras grandes, e nivelam peixes flailing podem ser flutuar visto no córrego lifeless e talvez furar aos bancos na passagem em torno das curvaturas. Imagine então um reservatório com níveis de água baixos. Pode olhar seca, empoeirada, ou rasa, com muitos objetos que sacodem-se na superfície que de outra maneira pôde ser carregada fora rio abaixo. Esta imagem grim é um retrato de seu bloodstream e kidneys quando você não bebe bastante líquidos. Embora os kidneys ajam como mais de um filtro do que um reservatório, os toxins podem construir acima se não houver bastante pressão da água os empurrar completamente para o intervalo urinary para o excretion.
2. Evite a cafeína. Quando um par dos copos de chá ou de café, e um bocado pequeno do chocolate, não puderem ser mau para a maioria de povos, não comece enganchado em beber copos múltiplos de bebidas da cafeína cada dia. Seus kidneys estarão forçados para trabalhar mais duramente e bombear para fora do líquido e dos toxins quando se tornam desidratados pelo efeito removendo da cafeína e mais ativos por seus poders metabolism-impulsionando. Se você o encontrar que você urinating diversas vezes um o dia mais do que se usar a, parte traseira do corte da tentativa nos produtos da cafeína para ver se esse ajudas. Demasiada cafeína não é boa para seu corpo em muitas maneiras, e o stress do kidney é um delas.
3. Corte para trás em passeios bumpy da estrada. Os excitadores interurbanos do caminhão podem ter uma incidência mais elevada do kidney bruising ou danificá-la do que para povoar em outras ocupações. Até que a ligação possível esteja confirmada ou disproved, tente fazer exame de passeios longos em assentos confortáveis, e pare para que as rupturas freqüentes saiam do veículo e estiquem seus pés, que serão bons para sua parte traseira as.well.as seus kidneys e outros órgãos.
4. Coma alimentos cleansing. Alguns peritos acreditam que o suco de cranberry ajuda reduzir as bactérias no intervalo urinary mantendo o de furar aos tecidos onde pode construir acima e causar uma infecção. Alguns vidros desta bebida refrescando cada semana puderam ser bastantes para promover a saúde melhor do kidney. Alguns practitioners reivindicam que o arroz branco é um alimento bom para cleansing o corpo. Você pode querer incluir este em sua dieta na ocasião, também.
Você sentirá melhor sobre fazer exame do controle de sua saúde quando você usa pontas como estes proteger seus kidneys.
Sobre o autor:
A ajuda do kidney está prontamente disponível quando você visita o centro de pesquisa do kidney ' no target='_blank ' class='navigation ' >http://www.kidneydir.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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