Cobre E Sua Saúde
O cobre é um mineral do elemento de traço que sirva a uma variedade larga das finalidades dentro do corpo, no seus próprios e como um cofactor, significando que é uma parte essencial dos processos químicos que envolvem outras vitaminas, minerais, outros nutrientes ou outras substâncias. Embora o corpo requeira uma quantidade comparativamente minúscula de cobre por o dia, mesmo esse bocado pequeno é essencial à saúde e ao desempenho os melhores.
O cobre veio ser reconhecido como no 1870's como uma parte básica de nosso sangue. Este mineral é chamado um elemental porque é um metal. Nos termos da concentração, é o terceiro metal o mais grande atual em nossos corpos. Revista está atual durante todo o corpo, e serve a muitas finalidades que influenciam a saúde e a função físicas e mentais. Além à influência tem independentemente, age como um cofactor, ou o sócio, em muitos enzymes e processos, afetando uma variedade larga de funções e de sistemas corporais.
O cobre trabalha com vitamina C na produção do collagen e o elastin, que são os tecidos conexivos que, completamente literalmente, prende o corpo junto. Além a este aspecto da ferida que healing, revista tem também um papel na primeira etapa para ferir healing? clotting do sangue. Também sócios com ferro em fazer das pilhas de sangue vermelhas, que servem à finalidade essencial de trazer o oxigênio durante todo o corpo, assim como ajuda ao corpo absorver e usar o ferro. É ajudas para fazer os ossos, trabalhando com cálcio, phosphorus, magnésio, vitamina D e vitamina C.
Melanin, a substância que dá a pele e o cabelo sua cor, requer o cobre para sua produção. O cobre tem um papel na produção dos hormones que vêm do thyroid, e é assim importante para a taxa do corpo de metabolism, que afeta por sua vez o peso de corpo. O peso de corpo afeta o começo do puberty e o início da maturidade sexual. O cobre tem um papel no sistema nervoso, também. É necessário na criação da bainha do myelin, que protege os nervos e realça sua comunicação. Os tecidos conexivos e os nervos no cérebro requerem o cobre para a estrutura e a função. O cobre serve também como um cofactor na produção dos enzymes antioxidant importantes do corpo, fazendo uma contribuição significativa ao controle de danificar radicais livres.
O cobre tem um papel em cada um dos sistemas principais e de processos do corpo. Como um elemento de traço, o corpo requer apenas um bocado minúsculo do diário do cobre. Os adultos devem ter 1.5mg justo a 3mg por o dia. É importante anotar que demasiado cobre pode ser tóxico ao sistema do corpo. Os sistemas do corpo são básicos são regulados por reações químicas, e os produtos químicos no corpo são um grupo delicada equilibrado.
Os suplementos nutritivos podem oferecer uns meios seguros e de confiança de certificar-se de que o corpo recebe todos os nutrientes que necessita diariamente. Entretanto, ao usar suplementos, é importante estar ciente dos níveis superiores da tolerância, e certificar-se de que seus dosages dietéticos do suplemento caem dentro dessa escala, permanecendo bem abaixo dos pontos tóxicos e mantendo o contrapeso healthful do sistema.
Sobre o autor:
Esta cortesia fornecida artigo de http://www.muscle-building-guide.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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