Como atacar o desempenho do elite
Copyright Stephen 2005 McCarthy
Há quatro componentes principais para conseguir o desempenho high-level no treinamento atlético, na aptidão pessoal, ou nos esportes de indoor/outdoor.
1. Ferramentas e engrenagem apropriadas
2. Abilidade física de fazer a tarefa
3. As fontes de energia necessitaram começar lá
4. Seu desejo realizar o objetivo
Ferramentas e engrenagem apropriadas
Combinar a engrenagem e as ferramentas apropriadas a sua tarefa é essencial. Usar a engrenagem errada no tempo direito é tão mau justo quanto não tendo a engrenagem em tudo. Encontre a engrenagem apropriada e caiba-a para sua aplicação e você realizará seu objetivo mais fácil do que sua competição.
Abilidade física de fazer a tarefa
O uso do treinamento específico do evento ou dos esportes aumentará sua força e o stamina e seu risco de ferimento diminuirão. Usando uma combinação de brocas do específico da atividade, de treinamento da força e de plyo-plyo-metrics, você pode extremamente realçar sua abilidade de executar com mais velocidade, resistência, e poder.
Nutrition
A fonte ou as fontes de energia seus usos do corpo são da importância máxima. Se seu corpo não encontrar as fontes de energia apropriadas, não produzirá o poder, nem recuperará corretamente. Sem nutrition apropriado, você não poderá sustentar-se ao executar.
Desejo
Este é o componente o mais vital e esse você tem a maioria de controle sobre. Sem desejo, usar toda a engrenagem direita, suplementos à energia, ou horas múltiplas do treinamento não pode ajudar-lhe.
A PERGUNTA É... É você disposto pôr para a frente o tempo e o esforço necessários conseguir seu objetivo?
Sobre o autor:
Stephen McCarthy trabalha com individals e equipes para ajudar-lhes em realizar seus esportes e objetivos da aptidão. Para pontas e informação do treinamento do additonal, você pode visitar-nos em http://www.gearandtraining.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
