Dê o presente da saúde e da aptidão este inverno
(ARA) - em muitas partes do país, quando a temperatura deixa cair, faz assim nosso nível de atividade. Quando as quedas da neve for frequentemente duro participar em atividades favoritas como hiking, biking e nadando -- assim muitos do casulo dos povos.
O inactivity conduz frequentemente ao ganho do peso e aos?blahs do inverno? mas há algo que você pode fazer para brighten o outlook para yourself, seus amigos e família. ?Give um presente que promova a saúde e a aptidão este inverno? diz o righthand de Karen, diretor do marketing em Atlas Snow-Shoe Companhia. ?Pick acima de um par dos snowshoes para alguém que você ama por uma estação enchida com o divertimento saudável?
Desde que qualquer um que vive em um clima frio pode participar no esporte diário, snowshoeing tem ganhado firmemente na popularidade com os quase seis milhão participants nos?It de ESTADOS UNIDOS como hiking, only você pode ir lugares que você nunca sonhou possível em seus carregadores hiking? diz o righthand.
E quando hiking queimará somente aproximadamente 340 calories por a hora para a pessoa média, snowshoeing queimará duas vezes aquele: 680 calories. ?Snowshoeing é o workout que ardente gordo do mais melhor estrondo-para-seu-bang-for-your-buck você pode começar no tempo de inverno? diz Cathy Sassin, um racer da aventura da mundo-classe, instrutor e o consultante pessoais do nutrition que cruz-treina o ano redondo.
Não somente você queima calories, você melhora seus força e contrapeso do corpo do núcleo, e começa um workout aerobic. Snowshoeing levanta sua taxa de coração e compara-a favoràvel com as atividades tais como funcionar, nadar, skiing cross-country e bicycling. No fato, muitos cyclists, bikers da montanha, arrastam os corredores e o snowshoe dos racers da aventura como uma maneira cruz-treina e melhora sua aptidão cardio durante os meses do inverno.
Snowshoeing pode ser feito em qualquer lugar lá é algumas polegadas da neve na terra. Os quintais, cursos de golf locais, hiking sistemas da fuga, parques nacionais e florestas são tudo acessíveis aos povos com snowshoes.
o?One das coisas grandes sobre este esporte é seu affordability? diz o righthand. o?You não tem que pagar uma levant-taxa cada vez que você quer ir abaixo um monte, cinta justa em seus snowshoes, não agarra seus pólos e não sai lá? Um bônus adicionado, lá não é nenhuma limitação. Os snowshoes podem ir em qualquer lugar seus pés podem fazer exame de você -- onde há neve.
Assim, este inverno, dá um presente que seja recordado e apreciado por estações vir. Os benefícios ao ar livre da experiência e da aptidão revitalizing de snowshoeing são garantidos para fornecer o presente o mais saudável de tudo para a mente, do corpo e da alma. Para mais informação, visite www.atlassnowshoe.com ou chame (888) 48-ATLAS.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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