Técnicas Anti De Envelhecimento Para Adultos Novos
INTRODUÇÃO
O termo que envelhece anti significa coisas diferentes aos povos diferentes e depende também de sua idade e a algum grau é governado pela forma e pela cultura.
A uma mulher velha de 50 anos pode-se significar que "eu quero reduzir meus enrugamentos". A uma menina velha de 21 anos pode-se significar que "como posso eu mantenho minha pele como este por os 15 anos seguintes?" A um homem velho de 30 anos pode-se significar que "como posso eu mantenho minha aptidão atual para
30 anos seguintes?"
Este artigo é visado um grupo de povos que particular você está interessado no envelhecimento anti, olds de principalmente 20 a 30 anos. Se você estiver em um outro grupo ou tiver algum outro interesse no envelhecimento anti você pode gostar de visitar meu Web site
http://www.informationaboutantiaging.com
CAUSAS DO ENVELHECIMENTO
Os sinais do envelhecimento podem ser causados por muitas coisas. Algumas das razões superiores são alistadas abaixo.
Genetic
Luz solar: A muito sol banhar-se causará enrugamentos.
Composição.
Produtos químicos nos cosméticos: Use orgânico.
Fumo do cigarro.
Álcool.
IMPEDINDO OS SINAIS DO ENVELHECIMENTO
É um fato que nós estamos indo crescer velhos, e com aquele nós vontade que deve mostrar nossa idade. Mas há determinadas coisas que nós podemos fazer para retardar e reduzir os sinais do envelhecimento. Há quatro categorias principais que podem ajudar impedir os sinais do envelhecimento.
ALIMENTO
Estar em uma dieta saudável boa vai uma maneira longa retardar abaixo o processo do envelhecimento. Você necessita limitar sua entrada do calorie.
Seu doutor ou médico poderão dizer-lhe o que sua entrada apropriada deve ser para suas idade e saúde particulares. Enquanto a parte de sua dieta você deve se assegurar de que seja equilibrada e consista no seguinte.
Frutas frescas including bagas.
Os vegetais, contêm antioxidants.
Feijões.
Seafood.
Cereais.
Reduzido em alimentos rápidos.
APTIDÃO
Seu nível da aptidão determinará também como o processo natural do envelhecimento o afeta.
Certifique-se de que você inclui algum do seguinte no seu
programação semanal.
Exercício.
Treinamento da aptidão.
Esticando o corpo.
Yoga.
SUPLEMENTOS
Há muitas vitaminas de que você pode fazer exame ao suplemento sua dieta normal. Mas, como sempre você deve consultar com seu doutor antes de começar fazer exame de todo o suplemento, isto é devido ao fato que todos estado da saúde é diferente e você pode começar doente se você começar de repente fazer exame de suplementos.
Está aqui uma lista das vitaminas de que você pôde gostar de considerar:
Vitamina A
Ajuda reduzir enrugamentos.
Vitamina C
Collagen do produto das ajudas.
Vitamina E
Isto strengthens seu sistema imune.
Conzyme Q10
Este é um antioxidant que as ajudas protejam a pele.
DESNATA
Desnata pode ser usado como uma técnica do anti-envelhecimento.
Assegure-se de que você siga uma rotina regular do cuidado da pele.
Certifique-se que do que você cleansing sua cara eficazmente.
Empregue herbal desnata
Disclaimer
Por favor nota: Eu não sou um doutor ou um médico. Este artigo é para finalidades informativas somente. Nenhuma técnica do anti-envelhecimento não pode ser garantida para parar os sinais do envelhecimento. Você deve consultar com seu doutor ou médico antes de alterar sua dieta ou de fazer exame de suplementos.
Sobre o autor:
Jenny Crolson 2005 Do Copyright
Por favor a visita http://www.informationaboutantiaging.comfor promove a informação em técnicas anti de envelhecimento.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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