Sou Eu Que Ganho O Caloiro Quinze?
Se você se encontrar sempre pondering esta pergunta, você não está sozinho. Os milhões dos caloiros através do esforço da nação com peso ganham cada ano enquanto ajustam à vida da faculdade, e completamente frequentemente este ganho do peso vem enquanto uma surpresa desagradável enquanto retornam o repouso e pisam na escala em Thanksgiving ou em christmas. Assim neste tempo quando o ganho do peso da faculdade se tornou quase tão inevitável quanto finais do fim do termo como o faça, o estudante de faculdade, sabe se você estiver ganhando o caloiro quinze?
1. Os índices de sua dieta mudaram desde a faculdade entrando?
O alimento laden do cafeteria do calorie, o alimento rápido gorduroso, e as pizzas cheesy transformam-se frequentemente grampos na dieta de um estudante de faculdade. Quando você viveu nas possibilidades home seja que seus pais serviram a refeições bem-equilibradas, nutritious. Uma vez chegando na faculdade, entretanto, sua dieta pode skyrocket em extremamente gordo e em calories tendo por resultado o ganho do peso.
2. Você tem comido mais desde a faculdade entrando?
Bofeteie cafeterias do estilo e o aumento atrasado dos snacks da noite os calories totais que você come cada dia. Quando você considera o fato que uma libra iguala 3.500 calories, e 500 calories extra cada dia será uma libra extra ganha cada semana.
3. Seu nível de atividade diminuiu desde a faculdade entrando?
As programações hectic da classe, os trabalhos do tempo da parte, e as atividades sociais dominam frequentemente seus dias, não deixando nenhum tempo para o gym. Você pode ter jogado em uma equipe dos esportes na High School ou ter participado em alguma outra atividade organizada que não tem agora nenhum lugar em sua programação. Esta diminuição na atividade terminará acima de mostrar em torno de seu waistline.
Você respondeu sim a uma ou a mais das perguntas acima? Se assim, então as possibilidades são que você está em sua maneira a ganhar o caloiro quinze. Mas espera! Você não tem que seguir nos passos dos milhões dos caloiros da faculdade que ganham este peso não desejado cada ano. Fazendo-se ciente das causas deste ganho tradicional do peso o têm ganhado já a metade da batalha.
Para assegurar-se de que você não ganhe o peso extra, controle da tomada de seus hábitos comer comendo refeições nutritivas, bem-equilibradas e não exercite regularmente. Para mais informação em evitar o ganho do peso da faculdade, visita www.AvoidTheFreshman15.com.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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