6 Chaves A Começar Resultados Máximos No Tempo Mínimo Com Seu Equipamento Home Do Exercício
Eu usei-me amar ir ao gym. Os sons, os cheiros, os grunhidos, os gemidos. Nada pareceu inspirando. Então a vida começou na maneira. Eu comecei ocupado. Muito ocupado.
Trabalhar com meus clientes e atletas da aptidão fêz exame acima muito tempo, e frankly, eu não fui excitado demasiado sobre fazer exame do momento de dirigir anymore ao gym. Eu tenho uma vida, você sabe. Então havia a luta para estacionar para não mencionar o fato que eu tive que esperar para usar o equipamento quando alguma outra pessoa terminou acima de seu ou seu workout. Eu não gostei realmente da música que jogaram assim que ruidosamente eu tive que shout sobre ele assim que meu sócio do treinamento poderia ouvir-me, e a equipe de funcionários das vendas perseguia-me constantemente para referrals.
Mas eu tenho que dizê-lo sobre meu lugar favorito novo no mundo ao workout. Meu estúdio home. No fato, eu gosto d assim muito que eu recomendo que todos trem no repouso se uma sociedade do gym não for acima de sua aléia. Tem tudo nela que eu quero, e tudo que eu necessito treinar com sucesso. E comece isto que não me custou um braço e um pé.
Treinar no repouso foi assim que bem sucedido para mim e alguns de meus clientes, eu ajustei acima uma facilidade em linha que me permitisse ao trem pessoal qualquer um em seu repouso. Você pode dar-lhe um olhar em www.thebodymatrix.com. A parte a mais grande sobre ela é você não necessita mesmo o equipamento se você não tiver alguns. Os workouts do bodyweight são phenomenal para a perda condicionar e de peso. Obviamente, se seus objetivos forem mais especializados, algum equipamento pode ser necessário.
Considere isto. Quanto você tem que gastar cada ano para uma sociedade do clube ou do gym da saúde? Adicione agora acima todos os anos onde você foi a gym e a todos os anos você irá ao gym para o descanso de sua vida. Aquele é um pedaço grande da mudança! Quando você pensa sobre ele, faz o sentido total comprar seu próprio equipamento e fá-lo no repouso.
Não há nenhuma movimentação ao gym. Nenhuma espera. Nenhuns povos irritantes das vendas. Você pode escutar a música que você quer (ou ponha uma tevê no gym para o treinamento cardio). O Oh, e a mais melhor parte são que está sempre aberta. Queira começar em um workout bom no dia do christmas. Você pode.
Está aqui a parte complicada. Você não pode apenas sair e comprar o que equipamento parece popular na tevê ou nos compartimentos. Faça isso e você será infeliz em menos do que um mês. Você necessita uma planta determinar o que você necessita na maneira do equipamento conseguir com sucesso seus objetivos da aptidão.
Os seguintes 6 pontos são OBRIGAÇÕES se você quiser conservar o tempo, dinheiro, e maximize seu sucesso em um mínimo do tempo.
1. Defina seus objetivos pessoais da aptidão tão especificamente como você pode. Para todo o objetivo aptidão-relacionado há um número de métodos que você pode se usar ser bem sucedido, mas primeiramente você tem que saber aonde você está indo. Você quer começar mais forte? Você quer construir os músculos? Perca o peso ou reduza sua gordura de corpo? Aumente a resistência? Reduza o stress? Você está preparando-se para um esporte? Todo o acima? Sem saber que você poderia terminar acima de gastar mais dinheiro do que você necessite no equipamento que você utilizará nunca inteiramente. Não o mencionar pode falhar em suas tentativas de conseguir seus objetivos.
2. Quanto espaço é você disposto devotar a seu gym home? Se você começar somente uns 5 x 5 espaço no repouso, você está indo realmente ter que ser eficiente. Não espere caber partes grandes de equipamento da aptidão em um espaço tão pequeno. Seja realístico. Talvez é hora de cancelar para fora o quarto que você se está usando para o armazenamento ou o esse canto da garagem que é apenas espaço desperdiçado. Talvez você have.got algum espaço, mas você necessitará fazer a seu gym pouco um mais portátil assim que você pode armazená-lo afastado quando não é dentro uso.
3. Familiarize-se com suas opções em tipos e em tipos do equipamento do exercício. Encontre para fora o que você será confortável com. Você invest em uma casa ou em um carro sem olhar diversas opções ou uma movimentação do teste? Recorde, isto é um investimento em você. Há todos os tipos de equipamento dos treadmills e os crosstrainers, a selectorized o equipamento do peso, aos barbells e aos dumbbells. Verifique para fora do equipamento no Internet ou nos catálogos. Pare pelos varejistas do equipamento do exercício e realmente veja-o e tente-o mesmo para fora antes que você considere mesmo comprar. Acredite que eu isto é tempo gastado bem. Quando o tempo vem discutir o equipamento com a pessoa apropriada, seja um salesperson ou um profissional da aptidão, você não estará completamente na obscuridade quando vem a determinar seu quer e as necessidades e a extremidade que compram acima algo que você odeia ou não se usará.
4. Consulte com um profissional da aptidão. Faça exame da vantagem de um?in que dos profissionais as trincheiras experimentam? e fundo educacional quando vier a combinar seus objetivos aptidão-relacionados com selecionar o equipamento apropriado para você. Outra vez, isto conserva-o tempo e dinheiro impedindo que você desperdice o dinheiro no equipamento inútil ou mal projetado. Você pode também encontrar que seu profissional da aptidão pode ter relacionamentos com os varejistas do equipamento da aptidão que permitirão que você compre seu equipamento em um disconto.
5. Compre sempre o equipamento superior da qualidade de um varejista respeitável. Sim, custa mais dinheiro, mas como se costuma dizer, o?You começa o que você paga?. Isto é assim verdadeiro quando vem exercitar o equipamento. Evite o temptation de tentar conservar dólares de um par comprando o equipamento que não pode ser até seus padrões requeridos. O equipamento superior de compra da qualidade durá-lo-á uma vida. Se você tiver alguma dúvida, compare quanto você tiver ou poderia ter gastado em sociedades do gym sobre sua vida com o custo de seu equipamento novo da aptidão. Eu não tenho nenhuma dúvida que você gastará sempre menos dinheiro em seu gym home do que você sempre comprando uma vida de sociedades do gym.
6. Utilize varejistas locais tanto quanto você pode. Quando puder parecer lógico conservar o dinheiro comprando o equipamento em linha ou através de um catálogo, as cargas enviando no equipamento da aptidão podem ser outrageous. Você termina acima de gastar mais do que se você comprar em seu varejista da vizinhança. Há também uma introdução da manutenção. Mesmo o mais melhor equipamento pode experimentar a avaria ocasional. Tente começar uma companhia do mail-order prestar serviços de manutenção a seu equipamento. Não é fácil. Seu varejista local pode geralmente resolver seus problemas em nenhuma hora em tudo.
Lá você tem-na. Estas recomendações ajudar-lhe-ão tremenda. Mantenha por favor na mente que é tão fácil justo como parece, mas vale a pena o tempo extra especial em que você está fazendo um investimento tão sério em yourself. Isso é porque eu o incentivo procurar a ajuda de um profissional da aptidão.
Se você for doente, você vai ao doutor. Se você have.got um problema do imposto, você vê um contabilista (ou um advogado!). Tenha um toothache? Você está desligada ao dentista. As tubulações gotejantes resultam em uma chamada ao plumber. Assim porque é tentativa desse assim que muito pessoa de resolver seus problemas da saúde e da aptidão sem consultar um perito? Eu não sei exatamente, mas eu incentivo-o fazer o investimento em yourself? em sua qualidade de vida? empregando um profissional qualificado para educá-lo e ajudar-lhe começar começaram.
Se eu puder ser de algum auxílio a você, por favor não hesitate chamar-me. Eu sou feliz falar com você e dar-lhe minhas recomendações sem nenhuma pressão de vendas (eu a odeio quando os povos tentam ao?sell? eu, assim que eu não tentaríamos aquele em você).
Visite por favor meu Web site em www.personaltrainingfitness.com e subscreva a meu boletim de notícias, ou chame-me para programar uma nomeação (775) em 224-7155 para obter toda a informação que adicional você puder necessitar. Obrigado.
Seu na saúde boa,
Tempestades De Tom, CPT,
Instrutor Pessoal, Consultante Da Aptidão
www.personaltrainingfitness.com
(775) 224-7155
info@personaltrainingfitness.com
P.S. Se você gostar de um consultation LIVRE de determinar suas necessidades do equipamento da aptidão não hesitate chamar-me. Eu seria feliz ajudar-lhe. Se você comprar algum equipamento home da aptidão, eu dar-lhe-ei também uma sessão consultando LIVRE para introduzi-lo a seu equipamento home novo da aptidão.
NOTA: Esta publicação não é pretendida para o uso como uma fonte do conselho médico. Você deve obter o conselho médico de seu practitioner confidencial do healthcare. Antes de começar qualquer exercício ou programa dietético, consulte com seu médico para assegurar-se de que você esteja na saúde apropriada e que isto ou nenhum exercício ou programa dietético não o porá no risco.
Sobre o autor:
As tempestades de Tom são um consultante pessoal nacionalmente certificado do instrutor/aptidão dos conselhos americanos no exercício. Tom tem treinado clientes confidenciais a tempo integral por os últimos 12 anos. Especializar-se no treinamento pessoal em linha de seu Web site; www.personaltrainingfitness.comTom oferece seus serviços e recursos worldwide
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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