Pilates equipamento do exercício - Recomendações de 5 peças
Uma das coisas realmente agradável sobre pilates equipamento de ginástica é a abundância de rotinas diferentes e acessórios que você pode usar o que irá manter o seu corpo se acostumar a uma determinada rotina. Se o seu corpo fica "Furado" e usou a sua rotina, não será tão contestada e você não vai ver como muitos resultados. É melhor para o seu corpo e sua mente, se você manter sua rotina única, de que maneira você vai estar constantemente a desafiar o seu organismo que ajudará mantê-lo de platô.
Existem muitas peças de equipamento pilates treino você pode usar para sua casa ginásio. Algumas peças são bastante caros, mas pode executar uma série de diferentes exercícios, enquanto outras partes são muito mais caros. Suas necessidades e orçamento o ajudará a determinar quais as melhores peças serão para você.
BR * * [1]. Um dos maiores investimentos que você pode fazer em sua casa equipamento pilates é comprar um reformador. Estes podem variar muito na aparência, tamanho e preço. Este equipamento irá permitir que você obtenha o máximo proveito de seus exercícios de Pilates, acrescentando resistência e manutenção de forma adequada.
2. bolas de Fitness. Enquanto essas coisas parecem divertir, podem fornecê-lo com um treino sério. Existem dezenas ou mais exercícios que você pode usar uma bola para. Você pode encontrá-los na maioria dos esportivos ou grandes lojas de departamento de desconto. Eles vêm em diferentes tamanhos e pode ter vários tamanhos para diferentes exercícios. Certifique-se de comprar uma bomba para que você possa aumentar a sua aptidão ball (bolas virá com uma bomba, primeiro cheque).
3. Um círculo mágico, também chamado de um anel de exercício, pode ajudar a fornecer resistência e dar todo o seu corpo um bom treino. Eles são pequenos para que você possa levá-lo ou usá-lo fora se você quiser.
BR * [*] 4. Um tapete. Este grampo é mais uma daquelas peças de equipamento que você pode usar praticamente qualquer lugar. Certifique-se começar um tapete que pelo menos 1 / 2 polegada espessura. Novamente, você pode encontrar tapetes em lojas de artigos esportivos ou lojas de departamento de desconto.
BR * * [5]. Um treino DVD. Existem vários instrutores e muitos estilos diferentes e opções de música quando se trata a escolher um DVD pilates. O importante é que você encontrar um que você gosta do professor, a música e que é orientada para o seu nível de habilidade. Pilates é muitas vezes pensado para ser "fácil". Na realidade, pode ser uma muito desafiante e exercícios utilizando o formulário apropriado é imprescindível para obter melhores resultados e evitar lesões. Para economizar dinheiro, verifique com sua loja video local aluguer ou biblioteca. Tentando o DVD antes de comprá-lo é uma coisa sensata a fazer, se possível.
Há muitos tipos diferentes de equipamentos de pilates workout disponíveis. Você sempre pode começar com as peças menores e, como seu nível de habilidade, eo dinheiro guardado, aumenta a adicionar mais de acessórios caros para a sua casa ginásio. A linha inferior é que você não deve deixar um pequeno orçamento impedi-lo de desfrutar de todos os benefícios de um treino de Pilates.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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