Pesos Livres Contra Máquinas - A Batalha!
Parece como todos tem uma opinião neste debate. Qual é pesos ou máquinas mais melhor livres? Eu perguntei a meus amigos do instrutor o que pensaram e era bonito rachado muito ao meio. Um grupo amou pesos livres e o outro amou máquinas.
Aqueles que são começo justo ao trem da força, aqueles que rehabilitating uma peça de corpo, aqueles que querem isolar um músculo particular, e aqueles que querem levantar quantidades grandes de peso seriam melhores fora de selecionar uma máquina. É mais seguro para suas circunstâncias.
É aqui porque, os pesos livres requerem usuários ter uma base da força, do contrapeso e da coordenação. As máquinas fornecem esse contrapeso para você. Usando uma máquina o instrutor da força pode levantar um peso em uma maneira relativamente segura. O exercício é guiado ao longo de um trajeto pré-ajustado que não permita movimentos inseguros. Com os pesos livres você é deixado a seus próprios dispositivos. Seu trajeto do exercício é o que quer que sente melhor para você.
Se você ajustasse acima seu próprio gym do em-repouso, eu iria com um jogo dos dumbbells. São mais menos caros e fazem exame acima de menos espaço. Menos é bom. Comprar uma máquina completa pode ser o que os interesses você mais e aquele são muito bem. Seja apenas certo que todas as linhas do cabo são do material da qualidade forte e elevada. Se não desgastarão para fora o tempo excedente.
Se você quiser a variedade em seu programa do exercício, tente pesos livres. Você pode virtualmente fazer todo o exercício que você quiser. Você pode também adicionar em pontapés do lado do divertimento tais como uma placa da esfera ou do contrapeso da estabilidade. Com máquinas você é limitado ao um exercício que foi construída para executar.
Na extremidade, a decisão está sua. Eu penso que todos tem sua própria opinião em que é melhor porque nós todos temos objetivos e o gosto diferentes. Vá com o que você aprecía e prefere. Seja apenas certo manter seus fresco e divertimento rotineiros.
Copyright 2005 strength-training-woman.com
Lynn VanDyke é o proprietário orgulhoso de http://www.strength-training-woman.com. É um instrutor, um nutritionist, e um instrutor pessoais certificados do yoga.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
