O que você precisa de saber antes de comprar um podómetro
Pergunta: Que é pequeno, pesa aproximadamente uma onça, e vem nas dúzias de modelos diferentes? Resposta: um podómetro.
Você supor o teve-me mencionou que este artigo pode o ajudar a perder o peso, diminuir sua possibilidade das doenças como a hipertensão, o diabetes, e a doença cardíaca, e a melhorar sua aptidão total? Usar um podómetro para contar suas etapas é uma das maneiras as mais baratas e as mais fáceis disponíveis melhorar suas saúde e aptidão.
A variedade tremenda de hoje disponível dos podómetro faz difícil para os povos que querem os benefícios de saúde de um podómetro decidir qual é direito para eles. Há lanç-para baixo caixas contra unidades da abrir-cara. Há aqueles que apenas contam etapas contra aqueles que contam etapas, distância, calorias e tempo. Alguns podómetro vêm com luzes, rádios, alarmes, filtros da etapa, exploração, começo/batente passeando, auto, memória, voz, e sobre e sobre.
A coisa a mais importante a decidir é o que o caracteriza necessidade. Os princípios são etapas, distância, calorias, e tempo. Se você está fazendo um programa ou algo de 10.000 etapas similar, você precisará de saber suas etapas. São a fundação para todos cálculos restantes dentro do podómetro.
Se você está interessado em saber a distância que você cobre no seu passeio ou no funcionamento, começ um podómetro com um cálculo da distância (nas milhas ou nos quilômetros, alguns têm ambos). Certifique-se que você pode ajustar seu comprimento do passo ou suas medidas da distância serão imprecisos. Quando andar ou funcionar, se certificam que você está tomando realmente a etapas o comprimento você participou no podómetro.
Um podómetro que meça as calorias queimadas é útil em dar-lhe uma idéia de quanto energia você gastou. Se você está contando calorias, esta pode ser uma boa maneira de ver se você ganhou essa filhós extra ou não. Além disso, certifique-se que você pode incorporar seu peso para começ o cálculo o mais exato possível.
A função de tempo vem em uma variedade de formulários. Alguns podómetro mostrarão a hora, quando alguns tiverem um temporizador do cronômetro ou da contagem regressiva. Há as unidades que começarão e pararão somente quando há um movimento, assim que você não tem que ligar e parar um cronômetro manualmente.
Após características, um outro fator será as propriedades físicas do podómetro próprias. Que sorte da configuração do caso trabalhará melhor para você? Lanç-para baixo meios do caso a restauração, e outro, as teclas são protegidas, e você lanç abaixo do caso para ver suas etapas. Um podómetro open-faced é apenas que, aberto, e você têm que olhar upside-down em seus números. Não o mau quando você está verific etapas, mas pode ser incómodos se você está olhando muitos dados. Alguns podómetro têm um exemplo do holster-estilo onde você possa retirar a unidade seu quadril e a olhar.
Considere onde o podómetro é manufacturado. Há um acordo geral que as melhores unidades estão feitas em Japão, com a Formosa um a segunda próximo. Os podómetro feitos em China são acreditados geralmente para ser menos exatos do que modelos japoneses ou taiwaneses.
O preço é sempre uma consideração também. A lei de “você começ o que você paga” por trabalhos a algum ponto, mas não é a única directriz que você deve seguir. Eu ouvi alguns povos que pensaram seus podómetro livres de McDonald's ou de Kellogg's trabalhados bem, quando a maioria do gabarito que eu me ouvi era negativo. Eu igualmente vi os podómetro muito caros que apenas não eram valor o preço.
Paga para comprar ao redor e encontrar o podómetro que funcionará melhor para você. Considere as características, a estrutura, e o país de origem, a seguir de fator no preço. Você terminará acima com um podómetro que lhe dê a motivação para se manter se mover ao longo de sua vida.
Transfira nosso ebook LIVRE do podómetro: “Etapas simples à aptidão: Guia de um novato aos podómetro”. Dar-lhe-á mais informação em escolher e em usar seu podómetro.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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