Poupe Um Pensamento Para Máquinas Redundantes Do Exercício
Eu tenho uma máquina do exercício que eu use uma vez. Eu ouvi-o dizer-me demasiado ' '?
Hey, eu não sou orgulhoso daquele, mas eu faço este revelation com mais confiança hoje do que eu faria ontem.
Por que?
Bem, última noite eu prestava atenção a um programa da tevê sobre nós - o público - e nossa atitude para exercitar.
Suposição que?
Eu não estou sozinho.
No fato, o presenter foi abaixo uma rua média aqui no Reino Unido e quase cada casa teve equipamento não utilizado ou quase-novo do exercício. Uma senhora teve bastantes equipa um gym, mais o trabalho para fora dos videos galore - MAS - toda a poeira untouched e recolhendo - if.not molde - em sua garagem.
Nenhuma maravilha lá é assim que muitas canaletas de tevê que vendem esta engrenagem - nós não podemos começar bastantes dela - mas ao mesmo tempo, usam a bicicleta do exercício como um gancho da roupa, e dumbells como doorstops.
Eu estou no negócio errado!
A coisa é que todo este equipamento começa comprado com intenção boa na mente - assim que vai erradamente?
Nós todos temos aqueles momentos - você para saber esses - direitos!! Eu estou indo começar apto. Eu estou indo perder o peso. E você significa-o (naquele tempo).
Aqueles momentos fleeting coincidem geralmente com o ano novo ou ao esconder em um t-shirt X-Grande na praia.
Teve apenas um pensamento - talvez eu venderei o equipamento do exercício de uma tenda na praia.
Agora se você for como mim, você esforça-se com esta coisa inteira do peso e do exercício.
Por anos, eu grappled com porque eu não posso manter algum modicum do exercício como a parte de minha rotina diária. Um dilemma mesmo mais grande é porque eu não posso manter meu peso para baixo.
Para a causa do goodness!
Eu sei a teoria e as conseqüências de comer mal e da não exercito. Uma parte grande de minha vida do adulto foi cuidados gastados. Adicione àquele o excesso intimidating crítico do visitante da saúde ' uma vez ' que minha esposa dá a meu torso, como o derobe de I para o que quer que.
Você pensaria de que eu tive o motivation bastante.
A fórmula é simples bastante:
Coma a dieta saudável dentro de um limite diário do calorie e exercite por vinte 3 ou 4 vezes dos minutos, um a semana. Ao menos, aquele é o que eu pensei.
Mas nenhum....
Há um adicional e um elemento provavelmente muito mais importante a considerar.
A fórmula completa é:
Calorie controlado saudável que come + exercício + MUDANÇA DE MINDSET.
Eu tive o prazer da reunião e do funcionamento com um guy chamado Adam Eason, um hypnotherapist. Minha companhia construiu seu Web site, e eu era gradualmente mais curioso sobre a escala larga de circunstâncias físicas e mentais que Adam estêve envolvido com sucesso dentro.
A moeda de um centavo deixou cair um fim de semana, quando eu filmei um vídeo de Adam que fala em um seminário do fim de semana sobre o hypnosis.
Eu descobri que o chatterbox em nossa cabeça é frequentemente nosso próprio inimigo mais mau. Conversa sobre um traitor. Nossa própria mente alimentou constantemente do subconscious, com lixo que nós coletamos sobre os anos e está prendendo-nos agora para trás.
Pense apenas sobre ela por um momento - pense das desculpas que você yourself faz - pensam sobre os argumentos internos em sua cabeça - pense das coisas você pensa, e o que você diz realmente.
Não worth pensar aproximadamente, é?
O hypnosis pode ajudar substituir muitos do absurdo que está saindo do subconscious. Faz exame do tempo e de um pouco do esforço, mas algumas semanas curtas podem substituir completamente um mindset pobre com bàsicamente um programa novo para funcionar nossos mente e pensamentos.
Um mindset orientado saudável novo. Aquele é meu alvo.
Eu estou começando minha bicicleta do exercício para fora para a ação outra vez.
Como sobre você?
Keith Watson - 25 anos como uma enfermeira registada. Agora escrevendo aproximadamente e promovendo uma aproximação holística às edições da saúde. Para encontrar para fora mais sobre como o hypnosis pode ajudar a seus níveis da confiança ir a http://www.adam-eason.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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