Treadmill Doce Home
Para aqueles de você que tenta permanecer na forma ou verter algumas libras (quem não é?) há umas toneladas dos recursos. Talvez você pensa que não há nada esportes mais melhor do que ao ar livre se queimar acima dos calories porque você sente aqueles endorphins maravilhosos retroceder dentro.
Mas que se for inverno e você é snowbound? O que se você viver, como mim fazem, no sudeste, onde parece que é demasiado quente e húmido para o exertion ao ar livre, ou está derramando a chuva.
Sua mais melhor alternativa seguinte pode ser um regimen indoor. Os gyms, entretanto, são caros, e aglomerado - e, irritante para aquelas de nós que são bem após nosso principal, cheio dos olds de 18 anos em Spandex que nos fazem a sensação como o Pillsbury Doughboy sua dentro.
Assim, é tempo home do gym. Sim, bicicletas estacionárias são o mais baratos, mas você sentaram-se sempre em um daqueles assentos para algum comprimento de tempo? Ouch!
Meu equipamento indoor favorito é um treadmill home. Queima-se acima de mais calories do que uma bicicleta estacionária, é-se mais confortável, e não se rasga acima meus joelhos velhos arthritic como uma escada deslizante. Melhor de tudo, eu posso girá-lo sobre, escalá-lo a bordo e prestar atenção à tevê toda ao mesmo tempo. Meu tempo do exercício voa apenas perto. Então eu dobro-o acima, encho-o sob o couch. Tentativa que faz aquela com um cabo flexível da curva!
Seu treadmill home pode ser manual ou elétrico, e vir em uma variedade de estilos e de opções diferentes para a velocidade do workout, o regulamento e o incline. Você pode andar em uma superfície plana em umas três milhas fáceis por a hora ou competir ràpidamente acima de um monte. É todo até você. Os treadmills são fáceis de operar e oferecer um workout que se adapte rapidamente a seus ritmo e nível desejados do exertion.
Aqueles que caem nos motores do cavalo-força da oferta dois a três da categoria de $1000+ geralmente, e diversos incline opções. Eles lata rev acima de seu próprio motor às velocidades running de até oito a dez milhas por a hora. Muitos são fàcilmente portáteis, dobrando-se afastado para a sob-cama ou o armazenamento do armário.
Um treadmill mais elevado da extremidade pôde oferecer uma exposição que o deixasse ver seus calories queimados, sua velocidade do LCD e o tempo decorreu. O que é realmente nifty sobre estes $1200-$2000 modelos é que se você começar realmente o furou pode escolher de um de seus programas computarizados inumeráveis, que lhe dão a variedade do workout e pouco spontaneity também. Alguns oferecem mesmo um sensor da caixa, uma opção grande impedir que você overdoing.
os modelos do wizard do workout da Alto-extremidade vêm tipicamente com uma garantia para o motor, as peças e o trabalho. As características acessíveis incluídas frequentemente são 12 velocidades superiores do mph, muitos mais programas do workout, contador do calorie e monitor da taxa de coração, dois ventiladores de refrigeração, centros pessoais do perfil, absorption do impacto e contadores uniformes do hidrato de carbono.
Para o orçamento conscious há uma abundância de treadmills manuais bons para fora lá em preços do porão de negócio. Para alguns cem dólares você pode imóvel começar um workout rápido-passeado. Você pode gastar tão pouco como $200 para três escolhas do incline e uma velocidade superior de cinco milhas por a hora. Naturalmente, há também uma abundância dos povos que fizeram a compra e está agora justo deixando sua poeira home do recolhimento do treadmill.
Sobre o autor
Jeff Londres é um instrutor da aptidão e um proprietário e um editor pessoais das mais melhores revisões do treadmill - um recurso da correia fotorreceptora da guia dos compradores do treadmill dedicado a fornecer revisões de todos os tipos principais do treadmill.
Ã"â© 2005 toda para a direita reservado/este artigo pode livremente reprinted fornecendo o é publicado nele é totalidade, including a caixa do recurso e a observação de copyright.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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