Tipos de equipamento do exercício
Dependendo do tipo do exercício você quer fazer,
lá é muitos tipos de equipamento do exercício de que para escolher.
Você não mais por muito tempo tem que juntar um gym porque
muitos tipos de equipamento podem caber para a direita em seu próprio
repouso. Você pode fazer o exercício, levantar de peso, ou
strengthening aerobic do núcleo. Escolha apenas a máquina ou o
vídeo direito, e você pode começar rapidamente na forma.
Video/DVD? Videos e DVD são bons para os workouts
aerobic, as rotinas encaixotando e o núcleo strengthening usando o
yoga e os pilates.
Treadmill? Um treadmill é uma maneira boa andar ou
funcionar não importa o que o tempo está fazendo fora.
Bicicleta Estacionária? Com uma bicicleta
estacionária, você pode prestar atenção a sua tevê do favorito
mostrar ao peddling afastado as libras. Os estilos disponíveis
incluem a verticalidade e posicionar do encarregado.
Elíptico? Uma máquina elíptica combina a escada
que escala e que anda em um workout.
Climber Da Escada? Um climber da escada é uma
máquina grande a usar-se strengthen seus músculos do pé e queimar
calories.
Planador? Um planador permite que você trabalhe
seus braços, pés, e eleva tudo ao mesmo tempo.
Levantar De Peso? O músculo do edifício e toning
através dos pesos lifing são uma maneira grande queimar mais
calories.
Picareta justa o tipo de exercício que você quer fazer e
encontrar então o equipamento direito para lhe ajudar queimar
calories e começar a forma você quer.
Copyright Ã"â© Susan 2005 Daniel e Debbie
Overstreet
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da correia fotorreceptora no equipamento do exercício
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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