Lance Armstrong e exercício - da negação a desejar!
Conferência De Imprensa 1996? Lance Armstrong
Em quarta-feira outubro 2, eu fui diagnosticado com cancer testicular. Eu fui feito ciente que espalhou a outras partes de meu corpo... I... Eu estou... aqui dizer, eu trabalharei com os doutores para superar... e eu trabalharei duramente para competir uma vez outra vez.
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Domingo julho 24, 2005 o cancer da batida de Armstrong do lance não somente, mas saiu também no alto após ter ganhado sete raças de bicicleta consecutivas do De France da excursão. Se você não souber, a raça da bicicleta do De France da excursão é com para fora uma dúvida a maioria de raça grueling da resistência sempre. Para os atletas que os mais condicionados é a ótica o mais duro eles enfrentará sempre. Entretanto, para o lance após o cancer, a raça parece como se era justa um formality de uma raça ganhada já.
Ninguém saberão sempre o que dirige verdadeiramente ser humano para superar tais probabilidades. Ninguém saberão sempre que demons tiveram que enfrentar cada dia naquelas camas, bicicletas e estradas traseiras de suas mentes. O que eu sei é lance foi de negar sua condição a ter um desejo profundo superá-lo e suceder!
Em meu mais melhor livro vendendo eu escrevo o que faz exame para ir da negação sobre sua saúde ao exercício incorporando em sua rotina diária.
Está aqui uma parcela pequena:
Da negação a desejar
Viver em um estado da negação pode realmente estar a um peso grande a carregar para qualquer um, não importa o que as circunstâncias são circunvizinhas ele. Mas, que significa ser na negação de sua saúde? Que são alguns dos comportamentos que são associados com a negação?
Eu sei que eu necessito fazer uma nomeação para um checkup! Mas você não .
Eu posso ter algumas libras em mim, mas eu sinto ainda muito bem.
Eu ando no curso de golf não sou que bastantes?
Eu estou indo morrer mais logo ou mais tarde, por que comece agora em um programa do exercício?
Aprovação, eu começo o ponto, mas??
Aonde eu vou de aqui? Que é seguinte para mim?
TENHA Um DESEJO PROFUNDO
Que significa ter o desejo profundo para algo? Recorde aqueles sentimentos que você teve traseiro quando você quis sua primeira bicicleta. Essa boneca de Barbie você fêz um ajuste sobre na loja do brinquedo na frente de todos. Ou que sobre esse menina ou menino que você faria apenas sobre qualquer coisa para? Havia tal fome, uma queimadura em seu gut. Você não poderia mesmo pensar em linha reta, comer ou dormir porque ocupou seu cada pensamento. Você apenas teve que tê-lo!
TENHA A ESPERANÇA
Tenha a esperança! Reconhecer a realidade de sua vida não significa que você tem que dar acima espera. Pode significar apenas o oposto, "um começo novo, fresco." Muito um pessoa fêz coisas extraordinárias com nada mas um bocado pequeno da esperança. Combine isso com alguma fé e um desejo profundo sentir mais melhor, você pode ser surpreendido como sua vida mudará.
TENHA UMA MENTE ABERTA
Tenha uma mente aberta para o exercício e comer mais melhor, melhor que ressentir-se pelas ações.
Aceite o fato que a vida não lhe entregará uma situação perfeita.
Aprenda que seu self-valor não está baseado upon se você pedir ajuda ao longo da maneira.
Nós envelhecemos. Nosso metabolism retarda para baixo, e nós somos mais prone aos ferimentos e à doença. Entretanto, não tem que ser fatal ou comprimindo se você exercitar e comer mais melhor. O threesome da negação, do orgulho e do laziness será seguido sempre acima por alguma conseqüência não desejada a sua saúde. E as coisas que o fazem resistir o exercício e comer para a direita são somente illusions que você criou.
Se os whys forem grandes bastante, os hows não importam!
Niche
TENHA Uma ATITUDE LONG-TERM
Se você quiser ir da negação desejar, não convide o "tudo ou nada atitude." Se você estiver indo começar agora, você tem que partir para o bom. A realidade é você terá a atitude boa e dias maus da atitude para o descanso de sua vida. Mas compreenda, se você estiver indo ser mais saudável com o exercício e estiver comendo, você estão indo ter que participar em algum formulário do exercício até o dia onde você morre. Este não é um reparo provisório a um problema a longo prazo; é um lifestyle.
FAÇA EXAME DE UMA APROXIMAÇÃO DE "INSIDE-OUT"
É realmente importante compreender que a fim sustentar um lifestyle saudável, você tem que desenvolver um tipo positivo de jogo da mente. Certo olha grande e sente grande ter um corpo bem-dado forma na parte externa. Entretanto, você nunca ganhará a batalha do envelhecimento se você pensar de que tudo que você tem que fazer deve trabalhar na parte externa do corpo.
Você terá uma possibilidade melhor do sentimento mais melhor para dentro e fora se você tiver um desejo profundo ser saudável fisicamente e emocionalmente primeiramente! Quando seus motriz e desejos vêm do coração ou do "INSIDE-OUT", então a saúde verdadeira começa a crescer. E se sua aparência física mudar durante o processo, isso está congelando no bolo.
Mudar do "INSIDE-OUT" é um conceito ou uma idéia, um mindset cotidiano. Quando seu desejo principal exercitar centros em seu coração, ele está aqui você começa viver sua vida com a atitude de
Que é seguinte?
Em um escudo da porca
Que é seguinte? Somente você pode responder a essa pergunta.
A negação, o orgulho e preguiçoso serão seus obstáculos mais grandes ao começar na forma melhor. E seria unrealistic pensar que você estará livrado sempre totalmente deles. Na outra mão, construir um desejo forte estar no seus próprios pode ser sua força mais grande de encontro a eles. Quando seu desejo sentir mais melhor é assim forte, a verdade transforma-se uma ferramenta em vez de uma barreira.
A negação, o orgulho e preguiçosos são caráteres fictional em nossas mentes. Ao paralizar, a ação imediata sem acordo tende a scare afastado os. Espera para sentir makes melhores nenhum sentido lógico. Começar para a direita faz agora todo o sentido no mundo porque o resultado será que você sente mais melhor.
"se somente eu tinha sabido." disseram.
Da caixa do ônibus:
O processo será muito mais fácil com uma aproximação abr-ocupada, a longo prazo a sua saúde.
O mais importante, foco em que matérias o mais a longo prazo -- - que trabalham em seu bem estar físico e emocional do interior.
No., você não pode ser um lance Armstrong, mas você tem as potencialidades para superar o adversity em sua vida. Nós não podemos poder ganhar raças em uma bicicleta, porém nós a lata LIVESTRONG! Maneira ir lance. Agradecimentos para ser tal inspiração a nós toda!
Greg Ryan é um perito elevado da aptidão do perfil e um empregado anterior de Kathy Smiths. O mais melhor autor vendendo da mudança da série INTERNA do livro. Descubra a maneira do sentido comum perder o peso com para fora de fazer dieta. Provado a fórmula o doutor não o quer saber aproximadamente.
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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