Perda do peso, bodybuilding, e pontas do exercício? Mantendo Seu Ponto baixo Corpo-gordo; Parte 1 de 10
Sempre vá a um partido e deseje que você era o guy/girl que foi considerado a vida do partido? Parecem apenas trabalhar effortlessly cada parte do quarto. Um minuto você vê-os pela tabela de café, secunda-os então mais tarde está falando a alguém pelo refrigerador.
Meu nome é Greg Ryan. Eu sou um perito da aptidão, bodybuilder, pessoal profissionais, o instrutor às estrelas de filme, empregado anterior de Kathy Smith e sobre 50.000 horas de sessões pessoais pagas do treinamento sob minha correia. Por os últimos vinte anos eu pude continuamente fazer o progresso, permanecer consistente e ter algum divertimento em meu quest a estar na forma melhor. Técnicas que uma muito importantes eu aprendi sou como "trabalhar o quarto" ou em outras palavras faça o uso da qualidade de cada segundo no gym. Eu pude manter minha gordura de corpo baixa por anos porque eu sou eficiente, não porque eu trabalho mais duramente, mim trabalho apenas mais esperto do que qualquer outro. É aqui o que eu significo:
Mantendo sua técnica da gordura de corpo # 1: Trabalhe o quarto (gym)
Antes que cada workout vá completamente em sua cabeça a ordem de seus exercícios, a intensidade nivela, e plantas de contingência. Isto corta o tempo traga e o esforço fora do workout. Aproximadamente dez minutos a ser exatos. As plantas de contingência são o que o exercício você fará se alguém estiver usando a parte de equipamento que você quer se usar. (NÃO PARE E NÃO ESPERE Uma PARTE De EQUIPAMENTO)
Uma vez que você começa indo, comece em um lado da direita do gym. antes que você terminam seu último jogo desse exercício procuram a parte seguinte de equipamento que você quer se usar, certificar-se ele alinha acima com a peça de corpo que necessita trabalhar em seguida e é próximo perto. Você desperdiçará muito tempo, mais do que você sabe, indo toda a maneira através do gym cada vez que você muda exercícios. Isto corta outro dez minutos do workout, e mantem os níveis da taxa e da intensidade de coração elevados. As rupturas da água devem ser programadas após dois exercícios.
Você pode pensar que esta é maneira ao mar mas não é. Esta uma técnica tem não somente manter-me ir a vinte anos. Também manteve minha gordura de corpo baixa e consistente por anos. Trabalhe o quarto ou o gym trabalhá-lo-á. Trabalhar para fora pode ser divertimento, produtivo e energizando se você for esperto sobre ele!
Greg Ryan é um perito elevado da aptidão do perfil e um empregado anterior de Kathy Smiths. O mais melhor autor vendendo da mudança da série INTERNA do livro. Descubra a maneira do sentido comum perder o peso com para fora de fazer dieta. Provado a fórmula o doutor não o quer saber aproximadamente. Para COURES MINI LIVRE estale aqui http://www.resolutions.bz
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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