Andar Da Vida: Não Andam Apenas Para O Exercício
- Mude Sua Vida
a "vida que anda" é mais do que andando para
objetivos do exercício e da aptidão. É a ideal maior de usar
andar para mudar sua vida.
O objetivo por este ano novo é simples: Comece
movente. Não espere. O tempo está funcionando para fora
em seu lifestyle sedentary. Que pode você fazer para fazer este
ano conta para seus objetivos da perda do peso - e seu andar da vida?
Duas coisas simples ao menos:
Um: Se você for o tipo que não está fazendo
absolutamente nada direita agora, comece por favor fazer algum que
anda regularmente. Algum que anda em todo contribui à atividade
física? e bem estar. Se você for já modesta ativo, a
seguir faça pouco mais cada dia e você sentirá grande. Você
perderá o peso mas ganhará algo mais - andar da vida!
Dois: Andar é a atividade que do uno do numero
você deve focalizar sobre. Certo, há uns milhões de outras
escolhas para o exercício, mas nós todos sabemos dos povos que
estão esperando até que encontram o "mais melhor exercício".
Quanto deles no fato que desperdiça mais tempo que olha, melhor
que estão encontrando? Esse tipo do ultra-ultra-perfectionism
nas escolhas conduz em nenhuma parte.
Se você for como o descanso de nós, "o exercício formal
so-called" não pode ser parte de sua inclinação ou mesmo de sua
agenda "must-do". Mas andar da vida pode ser. Recorde,
mesmo se é justo a e da porta dianteira, você são já um walker.
Você foi um walker desde que você fêz exame de suas primeiras
etapas como um bebê. Tudo que você tem que fazer é mais dele.
É um fato estranho que em 2005 nós tenhamos que dizer a
povos para andar mais. Mas os seres humanos gastaram assim
muitos séculos que reduzem sua necessidade andar, isso que é tornada
agora necessária dizer povos têm que "retornar à vida que andam".
A idade industrial, os automóveis nós temos, o
tele-commuting nós agora, a seletor-um-vida nós soamos agora para
tudo - e o infinito outras "conveniências similares" que nós
adicionamos a nossas vidas... estas mandam tudo agora se transformar a
causa coletiva para a "inconveniência a mais grande" nós podemos ter
esperado ter - a doença!
Cada ano de passagem, tecnologia incentiva-nos na vida do
"senta-se onde você está e seja servido, mestre do Oh!" tipo
da existência que nós construímos para nos.
Muito bem. Deixe-nos olhar o lado brilhante.
Nós não mais por muito tempo temos que andar para a conduta de
nossas vidas. Nós temos que agora andar para a vida!
Eu gostaria de forçar que você deve fazer andando uma
parte de como você vive cada dia, para não lhe fazer um projeto do
exercício. Não é um chore. Não é uma obrigação
tampouco. Não é uniforme algo pensar consciously
aproximadamente. É transformado um imperativo!
Um ano agora como ativamente você poderia dizer de você
tem a vida vivida?
Palavra, você está downstairs? e necessidade algo
de upstairs: Você gritaria para que alguém comece-a para
você, ou você seria certo limitar upstairs e começá-la você mesmo
sem um segundo pensamento? Não porque você tem que, mas porque
sente bom se mover outra vez - uma habilidade e uma emoção
longo-esquecidas revived.
Quando você começa realmente procurar possibilidades se
mover, não as maneiras evitá-lo, você saberão que você tem o
círculo cheio vindo. Por então, seu corpo refletirá
certamente estes perda e dinamismo do peso demasiado.
Importante, sua vida sentirá também mais clara.
o "movimento está em sua natureza. Posto apenas lhe
em sua rotina." é o que a marca Fenton diz em seu livro "a guia
completa a andar".
Eu adicionaria: Em vez de perseguir a mera perda do
peso, recorde que há um revival mais grande que grita para sua
atenção - hoje, decida preferivelmente regenerar andar da vida!
Laxmi Krishna é um autor bestselling na perda do peso.
Sucedeu em superfast perdedor do peso -- 30 quilogramas.
em apenas 32 semanas, com nenhum fazer dieta -- com um programa
andando original projetou. Revela seus segredos do sucesso em
sua guia trajeto-quebrando. Local de Laxmi da visita
em http://www.walking-calories.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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