Andar Dos Povos: Como Alguns Povos Aprecíam Seu Andar Do Exercício
Povos que andam regularmente para a caminhada do exercício frequentemente para mais do que apenas aquele. São aqueles que encontraram seu ponto doce em andar.
Quando o exercício começa a sentir mais como a apreciação, você pode apostar que a pessoa que anda sustentará o programa de encontro a todas as probabilidades -- e perderá o peso com sucesso.
É uma coisa tão óbvia para fazer seu exercício andando agradável para um motivation mais grande. Contudo andar de assim muitos povos sai de sua maneira fazer-lhe a sensação como um chore, se para sentir somente como se estão fazendo um lote poderoso para o perca de peso.
Como você adiciona a variedade e o divertimento? Estão aqui algumas sugestões que me vieram dos "walkers persistindo":
* Ande com um amigo
* Escolha destinos ou laços agradáveis da estrada
* Ande no sunrise ou no por do sol? - aprecíe a vista
* Ande na hora ocupada se você amar olhar povos
* Tenha o divertimento construir "um wardrobe andando"
* Desgaste um pedometer para a emoção dela
* Ande em uma vizinhança totalmente nova
* Faça exame da batida do postman, ou da batida do polícia
* Ande ao longo do shoreline
Não há nenhum dearth das idéias para andar dos povos quem querem lhe fazer o divertimento. Se você fizer um mapa de sua vizinhança, eu asseguro-o que, você descobrirá de repente assim muitos lugares novos para andar que você nunca pensou de antes.
Para andar mais na vida onde você necessita começar primeiramente livrado das noções do movimento e para distance o tenha atualmente. Por exemplo, muitos de nós imaginam distâncias (como a loja de canto) para ser mais longos do que são. Pergunte a qualquer um como distante é de seu repouso a algum outro marco e você começará tantas como respostas porque há povos.
Se sua imaginação sugerir está a uma distância grande, você fará exame desse carro, não você? Questione seu julgamento das distâncias de agora sobre. "é a distância walkable?" é o que você pode gostar de se perguntar.
Também, se você olhar ao redor há assim que muitos desengates que locais você poderia andar para? o supermarket, a escola, a biblioteca, a loja, o escritório de borne, o parque? cada vizinhança tem estes, e serão na maior parte walkable.
Você pode também descobrir que as maneiras novas andar explorando lugares para andar você nunca pensaram de. Para o exemplo, um amigo de meus transformou-se um ventilador de "ponte-andar". Começaria a alguma ponte em fins de semana e regaços através dela para a emoção sheer.
Há também assim que muitas excursões andando -- e você pode gostar de rediscover sua cidade com grupos novos. Você seria surpreendido pelo nível de energia entre andar dos povos.
Enquanto você progride com andar, e o começo que sente a emoção dela, você pode gostar de graduar da vizinhança que anda àqueles "eventos andando" -- e de transformar-se um daqueles povos que andam regularmente para fund-raisers, ir treks sobre andando e férias do charity, mesmo talvez raça que anda...
Por um momento não imagine estes são somente para o walker muito avançado. Cada tal evento tem quase sempre um amador redondo para walker ingualmente entusiástico mas menos profissional.
Você não tem que ganhar nenhuma raça ou provar um ponto a qualquer um sobre seus resistência e gumption? mas você sensação imóvel como um vencedor todas as vezes. No fato, você befriend grupos novos inteiros de optimists joyous quando você junta apenas andar dos povos.
Laxmi Krishna é um autor bestselling na perda do peso. Sucedeu em superfast perdedor do peso - 30 quilogramas. em apenas 32 semanas, com nenhum fazer dieta -- com um programa andando original projetou. Revela seus segredos do sucesso em sua guia trajeto-quebrando. Local de Laxmi da visita em http://www.walking-calories.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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