Journaling experiências e eventos
Como você gastou seu dia ontem? Quando se realizava a última vez onde você foi para ver um filme? Pode você recordar a linha do lote? Que você fêz em suas últimas férias? Você apreciou uma refeição particular, ou visite um local tourist especial que signifique algo especial a você? Quando nenhumas das respostas a estas perguntas importarem no esquema total da vida, são uma parte de sua vida, e podem muito jorrar-lhe matéria em algum ponto a tempo.
Aprender journal nossas experiências, e os eventos especiais em nossas vidas pode ensinar-nos sobre a fluidez de situações diárias, como cabem junto, e como se impactam. Com journaling nossas experiências nós podemos fazer conexões e com ao fluxo de nossas vidas. Talvez como uma criança você Thanksgiving sempre gasto na casa dos seus grandparents', as tias da serra, os tios, os primos e amigos e vizinhos assorted em torno da tabela do feriado. Embora você aprecíe a experiência, cada Thanksgiving como um adulto tem algum poignancy sobre ele em qual você apenas não pode colocar seu dedo. Fazer exame do tempo journal com o dia seguinte de Thanksgiving, o dia depois que os festivities estão completos, pode ajudar-lhe fazer conexões sobre seus sentimentos atuais e como são associados com o feriado. Você manda povos vir a seu repouso este ano, ou você visitou alguma outra pessoa repouso? Ou talvez você recolheu os amigos junto e comemorou-os em um restaurante favorito, a seguir veio-os para casa para o dessert. O dia foi relaxado ou stressful? Estava o tempo morno e brilhante, ou cloudy e úmido? Você foi excitado sobre o dia, ou temê-lo por semanas previamente? Agora, você pode começar com estas experiências as mais recentes do feriado, comparando e contrastando este dia com todos aqueles ontens, recordando tanto quanto sobre aqueles feriados mais adiantados como possível, e vê como as conexões dos sentimentos, dos pensamentos e das experiências se revelam a você. Conecte seu presente a seu passado, preencha os espaços em branco, e com o processo você virá compreender mais inteiramente e apreciar sua vida.
Quando nós falamos sobre nossos dias como uma série dos vignettes recolhidos em um grupo que críam o todo, nós começamos a ver também as semanas, meses e anos, e nossas vidas, como tecidos junto em um teste padrão cohesive, melhor que no tempo que deslizou através de nossas mãos como assim muita areia em uma praia. Nós queremos saber frequentemente aonde o tempo vai. Em journaling suas experiências diárias você pôde ver que colocou toda para fora antes que você com tanto detalhe como você escolhe embody o. Faça exame de alguns momentos e jot abaixo tudo que você ontem. Minha suposição é que você descobrirá algumas surpresas em como você usa seu tempo, e como você vê a maneira em você use seu tempo. Que você suprimiu automaticamente da lista antes de sua pena tocou na página? Como você sente sobre suas realizações? Que você gosta de trocar para fora enquanto "faça o excesso" por a vez seguinte? Como honesto você foi com yourself sobre os eventos que são agora parte de seu history pessoal?
Além de começá-lo no sulco de reconhecer como você controla seus tempo e recursos pessoais, journaling sua vida diária é eficaz em mostrar-lhe partes de sua vida, em suas próprias palavras, partes de sua vida de que você não pode mesmo estar ciente. As coisas gostam de testes padrões do comportamento, preferências pessoais, disparadores relacionais, o que você evita e o que você embrace, é todas as edições que podem se levantar e ser seguidas quando você journal regularmente suas experiências. Pensando sobre seu trabalho depois que você sae o trabalho é quase inevitável, especial se você é infeliz com suas circunstâncias ou irritated com seus colegas de trabalho. Às vezes os povos nós vivemos com, amamo-los embora nós , somos irritantes, cranky e intrusive. Ou, talvez, está todo em nossa percepção. Quando você escreve para fora destes scenarios dos espinhos que estão perpetually em seu lado, você ou começa a começar repetidamente realmente doente do repeat do hearing você mesmo o mesmo tema, ou você começa a reconhecer os testes padrões que críam suas respostas, e você vê como você pode fazer escolhas diferentes para criar a realidade que você quer. Journaling extrai-nos ao consciousness, que nos conduz a fazer a nossas vidas lugares melhores, se nós os quisermos ser.
A prática do crescimento familiar com journaling regular servir-lhe-á bem em muitas maneiras. As férias, jantares especiais, locais históricos, e aventuras pessoais, podem ser recordadas e relived quando escrito aproximadamente como a parte de sua vida diária, ou como vignettes individuais a ser estimada no seus próprios. Journaling as experiências e os eventos de sua vida é uma maneira tangible recordar como bom você viveu, e como bem-vivido lhe planeie seus presente e futuro ser. Journaling afirma para cada um de nós que nós podemos somente viver nossa própria vida, assim que nós podemos também ter uma estadia boa, conscious que faz o.
Sobre O Autor
Cory L. Kemp
Como um ministro que ordained eu trabalhei em ministries educacionais em diversos congregations, as.well.as pastoring um congregation. Minha escrita focalizou em essays do nonfiction e eu tenho submetido recentemente um memoir theological para a publicação. Meus fundo e amor ministeriais da escrita combinaram para desenvolver criar ministries das mulheres, um Web site dedicado a incentivar o diálogo theological, particularmente entre mulheres, com as oficinas, journaling e o desenvolvimento espiritual pessoal. Meu Web site pode ser encontrado em http://www.creatingwomenministries.com, e eu posso ser alcançado pelo email em creatingwomen@irun.com. Meu blog é ficado situado em http://creatingwomenministries.blogspot.com.
Este artigo foi afixado novembro em 19, 2005
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Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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