Por que você deve meditar?
Todo mundo tem um pouco a mente inatividade. Todos nós precisamos de tempo de se concentrar em uma tarefa, em vez de multi-tarefa durante todo o dia e noite. Na verdade, sua mente não tem um completo repouso quando você dormir. Sua mente se desloca de sonho para sonho para cerca de duas horas por night.Your mente precisa descansar e passar férias. Alguma vez você já reparou que quando você tirar umas férias, você volta com novas ideias, uma melhor atitude, e estabelecer prioridades claras? Isto é devido à obtenção de algum tempo para descansar e reflectir sobre a sua vida. O tempo permite que você pense clearly.Our problema vem sendo tão ocupado que perdemos contato com o nosso interior auto. Nós preencher o nosso tempo com demasiados actividades realista para realizá-las. As empresas fazem isso para os seus empregados, mas fazê-lo voluntariamente a nós próprios. Você tem a capacidade para assumir o controlo da sua própria vida e, a solução é simples como diário meditação sessions.The respostas para nossos problemas estão dentro de nós, mas muitos de nós não queremos olhar profundo que, por receio de que poderíamos aprender sobre nós mesmos. É sempre mais fácil culpar forças externas para a nossa problemas. No entanto, fechando fora distrações e ouvir a nossa voz interior é natural medicine.Who sabe? Você pode encontrar a verdade e sua identidade. Isto poderia levá-lo a fazer mudanças e colocar ideias em acção. Todo este progresso pode acontecer como resultado de você fazer uma "meditação nomeação" com você mesmo. Só leva 20 a 30 minutos por dia para uma única meditação session.There nunca foi um melhor tempo para meditar do que agora. As pessoas têm tanta "acontecendo", nestes dias, o seu tempo de parada é só quando estão doentes. O problema é como as pessoas vão ser ocupado em 20 anos a partir de agora? Agora você vê por que razão tendo inatividade é tão important.Information sobre meditação técnicas é amplamente disponíveis em livros, DVD's e CD's. Você não tem que participar de um mosteiro, e viver em função de um rigoroso código moral, com multidões de regras, mas você precisa fazer o auto-disciplina para manter um diário practice.Strangely - auto-disciplina, sozinha, vai manter as massas afastado esta antiga prática, que tem sobrevivido a uma bateria de testes e moderno escrutínio. É incrível quando você pensa sobre as vantagens da auto-maestria, contentamento, e mindfulness, que decorrem da meditação diária practice.Paul Jerard é um co-proprietário e diretor da formação de professores de Yoga em: Aura Wellness Center, em North Providence, RI. Ele foi um mestre Yoga professora certificada desde 1995. Ele é um mestre instrutor de artes marciais, com múltiplas Black Belts, quatro artes marciais ensino credenciais, e recentemente foi induzido na E.U.A. Martial Arts Hall of Fame. Ele ensina Yoga, artes marciais, ea aptidão para crianças, adultos e idosos na maior área Providência. Recentemente, ele escreveu: Is Running uma Yoga Negócio Certo para Você? Para Yoga estudantes, que podem estar a considerar uma nova carreira como um professor Yoga. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster começa O Código do HTML
Adicionar este artigo para o seu site agora!
Webmaster enviar seus artigos
Nenhum registro necessário! Preencha o formulário e seu artigo está no Messaggiamo.Com Diretório!
