Pode a aptidão cognitive ser um workout para seu cérebro?
Está crescendo o interesse exercitar seu cérebro usando algo "aptidão cognitive chamada."
É um fato sabido que o exercício e o meditation reduzem a ansiedade, facilitam o depression, e lhe dão um sentimento geral do wellness. Podem as idéias sobre o cérebro ser descobertas destas práticas ajudar criar ferramentas emocionais de uma aptidão?
Podem os jogos do biofeedback como cérebros divine selvagens do novato da ajuda olhar mais como cérebros enlightened sem uma vida do dedication?
Os artigos numerosos publicaram pela fundação da clínica de Mayo para a instrução e a pesquisa, o jornal de Nova Inglaterra da medicina e outros recursos, cite a importância do "de work-outs regulares cérebro" em indivíduos de ajuda mantêm um lifestyle vital e saudável. Resolver enigmas de crossword, jogar o cartão e os jogos de placa, e participar em outras tarefas mentalmente challenging, são mencionadas especificamente como atividades que pode atrasar o início de problemas cognitive age-related. Um local grande para este é jogos do acuity.
Acoplar em exercícios mentais com a finalidade de aumentar a aptidão cognitive está ganhando a popularidade para o bebê Boomers e os seus pais. A pesquisa não é definitive a respeito da prevenção da deterioração do cérebro pelo exercício mental rigorous, mas os psicólogos, os neurologists, e outros educadores estão projetando programas da corte-borda para o desejo do público permanecer mentalmente afiados.
Elkhonon Goldberg, Ph.D., um neuropsychologist em Manhattan, ofereceu programas desde 1999 para os pacientes que foram diagnosticados com impairment cognitive suave. "eu fui imprimido cada vez mais por um corpo crescente da literatura relevante da pesquisa, ambos os estudos animais nos efeitos positivos do stimulation espécie-apropriado no cérebro e mais recentemente a literatura humana que demonstra efeitos positivos do stimulation cognitive estruturado em funções mentais no envelhecimento," disse Goldberg, que revê este trabalho em seu livro novo, o paradox da sabedoria.
Uma concessão confidencial subscreve a fundação do gym "mental" de Goldberg esse os exercícios cognitive por computador das ofertas que o cliente pode praticar nos seus dois center ou mais cronometra uma semana sob o sentido de um instrutor cognitive confidencial da aptidão. Depois de uma avaliação neuropsychological, o cliente segue um protocolo individualized dos exercícios do workout do cérebro que focos na memória verbal e visual, na atenção dividida, na língua, ou no problem-solving spatial e verbal. Além Goldberg e sua equipe de funcionários prendem discussões sobre mudanças cognitive para allay a ansiedade provocada pelo resvalamento mental e para aumentar um sentido do empowerment.
"nosso programa é engrenado para pacientes com impairment cognitive suave porque este é o lugar onde a evidência é a mais forte, a necessidade é o mais óbvio, e a probabilidade do sucesso é a mais grande." Disse que no princípio, os programas trabalharão para adultos mais velhos saudáveis, mas "meu ímpeto deveu ajudar verdadeiramente àqueles na necessidade, melhor que oferecer o programa como um amenity."
Em Hartford, o Conn., o centro cognitive non-profit de Nova Inglaterra (NECC) oferece programas para adultos mais velhos saudáveis as.well.as aqueles com dementia adiantado do início. os "povos estão tornando-se cientes que a aptidão não para nos ombros e na garganta," disseram o diretor do NECC, Patti dito, M.A., educador da saúde. Seu programa mais pedido é uma série de uns quatro -, seis -, ou da "oficinas do ajuste memória" da oito-sessão que consistem nas estratégias do psychoeducation e da memória fornecidas em centros sênior e em outras agências da comunidade. De acordo com dito, porque alguma sensação mais velha dos adultos incômoda em torno dos computadores o NECC oferece uma série de 24 sessões do exercício da memória do papel-e-lápis além ao treinamento cognitive baseado computador individualized.
O selvagem de Ken é um empregado de Webmaster que escreva sobre o que está indo sobre nos dias da indústria do tech geralmente antes que quebre ao rest.of.the.world. Pode ser encontrado em http://www.kensavage.com
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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