Meditação fornecimento itens? eles podem ajudar a aprofundar a sua prática?
Uma meditação pode ajudá-lo a ir fornecimento item em um profundo estado de consciência interior? Se você escolher o item, há uma boa chance de que ele pode ajudá-lo a ficar mais confortável e permite-lhe tornar-se mais relaxed.A problema comum com a meditação é que muitas pessoas não são suficientemente flexíveis para se sentar em uma posição por um longo tempo sem começar a sentir algum desconforto nos seus corpos. Se você não está confortável na tradicional atravessada pernas ou Lotus posições, você pode se beneficiar de uma das seguintes meditação fornecimento items.Meditation presidente - Isso pode ser um acessório muito útil se você tendem a sentir dor na sua parte inferior das costas quando você sentar durante longos períodos de tempo. Cadeiras apoiar sua parte superior das costas e alguns lombar almofadas que você pode ajustar para oferecer o máximo nível de conforto para o seu menor back.Meditation BENCH - Se as ancas não são muito flexíveis, este item pode ajudá-lo a sentar mais confortavelmente, fornecendo suporte extra para as pernas e os joelhos. Alguns deles inclinar ligeiramente frente para ajudá-lo a manter uma boa postura enquanto meditating.Meditation Cushion - Este pode ser útil se as ancas são relativamente flexível, mas você ainda quiser ter alguma pressão fora de seu pernas. Você pode usar uma ou mais almofadas para que o seu banco é elevado o suficiente para permitir que você se sentar confortavelmente, enquanto ainda mantém a espinal alignment.Other meditação oferta itens que possam ajudá-lo a atingir um maior grau de quietude incluem: Olho Pillows - Estes são utilizados quando você está deitada ao mesmo tempo meditando. Eles são muitas vezes feito de linho sementes cobertas com seda e são colocados diretamente sobre a acupressure pontos que circundam os olhos. Eles aliviar a tensão eo bloco luz. Alguns incluem aromaterapia óleos de promover uma profunda sensação de relaxation.Meditation Blanket - Você pode usar uma capa de uma almofada, cadeira, ou banco. Você também pode usá-lo para cobrir si durante a sua meditação para lhe dar calor. Algumas são feitas de muito macio tecidos, que ajudam a promover um profundo sentimento de relaxation.Meditation Música - Usando música suave pode ajudar a relaxar totalmente para que você pode experimentar uma profunda meditação practice.Meditation Timers - Se você está preocupado com a gastar demasiado tempo um período de tempo em meditação, você não será capaz de se concentrar inteiramente dentro. Defina um destes temporizadores de modo que você pode deixar ir e estar plenamente presentes no seu meditação. Com apenas o momento certo, você será meditação é quietude. Quando o corpo é confortável, então sua mente tem a capacidade de se tornar still.Della Menechella yoga e fitness é um entusiasta que esteve envolvido em mais de trinta anos para fitness. A ela site http://www.beauty-fitness-yoga-source.com/ é preenchido com informações práticas sobre como você pode fazer yoga e fitness uma parte positiva da sua vida. Visite o site e obter o seu livre meditação e-book.
Artigo Fonte: Messaggiamo.Com
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